Notícies

Mètode Pilates, equilibri cos-ment Una bona salut física i una ment equilibrada et permeten desenvolupar-te com a persona perseguint el que et proposis. És fonamental tenir un cos sa per sentir-se bé. El control de cos i la ment són fonamentals per al desenvolupament personal. Si no cuidem el nostre cos es converteix en un […]

Dins del Hatha Ioga – Ioga Iyengar existeixen Asanes que impliquen alineament, simetria corporal i Asanas on treballem l’asimetria en la posició del cos. Sempre hem de començar interioritzant, sentint, vivint la neutralitat, l’alineament, la simetria en el cos amb les Asanas simètriques per progressar cap a l’asimetria (executant per exemple el Pachimottanasana abans del

El control de la respiració amb Ioga i Pranayama La respiració encara que contínua, ocorre de forma involuntària, no som conscients d’ella. Només ens tornem conscients de la nostra respiració quan hi ha algun impediment en el seu procés. Les malalties, la depressió, la por, l’agitació, les pertorbacions i els alts i baixos de la

Som un estudi especialitzat en Pilates autèntic. Només l’autèntic Pilates et permet obtenir els màxims beneficis en el teu entrenament. T’ensenyem Pilates perquè des del primer moment aprenguis a controlar el teu cos en cada moviment. Tot el treball de Pilates, tots els moviments de Pilates s’executen amb un control estricte de la pelvis i

Necessites una ment forta per governar al teu cos. Necessites un cos fort per seguir a la teva ment. La pràctica de la tècnica del Pilates tradicional ensenya a moure’t correctament, prevenir la lesió i si practiques altres esports et fa millor esportista. Pilates t’ensenya a moure’t des del centre “ el Powerhouse”, dirigint l’energia

Som una escola de ioga especialitzats en Hatha Ioga i Ioga Iyengar. Impartim classes de Hatha Ioga Correctiu-Evolutiu i Ioga Iyegar. Tenim un tipus d’ensenyament i pràctica adaptada al màxim nombre de persones, que permet avançar en la pràctica de forma segura, sense lesions i incrementat la salut de l’esquena i les articulacions, cuidant l’execució i

classes de Chi-Kung | Massatges terapeutics A Beyoga tens classes de Chi-Kung i diversos massatges terapèutics per sentir-te millor, desconnectar i millorar la teva salut. Per al teu benestar físic i emocional: Massatge Energètic Integral Diversos tipus de Massatge Ayurveda Eurohindú Massatge Shiatsu Zen Reflexologia Podal Drenatge Limfàtic Osteopatia CraniSacral Tècnica de  Chakres – Reiki…

En el Hatha Ioga – Ioga Iyengar tractant l’escoliosi l’objectiu és moure’s de l’asimetria a la simetria. Aconseguir extensió, estirament, estabilització coordinant les accions dels ossos, els músculs i la pell en les Asanes o postures de Ioga. L’escoliosi és una desviació de la columna vertebral amb rotació de les vèrtebres dins de les corbes.

Regala alguna cosa diferent aquest Nadal !   Regala Salut, Exercici i Benestar! Dissenya un Pack Regal amb les nostres classes de Ioga, Pilates i Hipopressius. Poden ser classes en grup o classes privades. Escull el que vulguis regalar. Nosaltres et lliurem la targeta regal. I una vegada realitzades aquestes classes tindrà matrícula gratuïta si es

Les Asanes poden ajudar a alleujar el dolor i altres símptomes. Les Asanes actuen sobre els ossos, articulacions, lligaments i músculs així com sobre altres sistemes corporals. En la vida diària desenvolupem hàbits quan caminem, quan ens asseiem, quan estem dempeus que ens condueixen a adoptar males postures. Per exemple, quan ens asseiem podem exercir