Volver a las noticias

El mètode Pilates o Contrologia. Equilibri entre el cos i la ment.

Mètode Pilates, equilibri cos-ment

Una bona salut física i una ment equilibrada et permeten desenvolupar-te com a persona perseguint el que et proposis. És fonamental tenir un cos sa per sentir-se bé. El control de cos i la ment són fonamentals per al desenvolupament personal. Si no cuidem el nostre cos es converteix en un enemic de la nostra ment i a l’inrevés. Si no cuidem el cos (falta d’exercici físic, mala alimentació, malalties…), ser converteix en una presó per a la nostra ment i esperit.

El Pilates o la Contrologia rejoveneixen el nostre cos i la nostra ment. Pilates buscar la coordinació de la ment  i cos per aconseguir els màxims resultats amb la mínima despesa d’energia física i mental. Amb Pilates busquem el control total del nostre cos interioritzant els patrons de moviment i posteriorment amb la pràctica i repetició dels exercicis progressivament busquem el ritme i la coordinació. Amb Pilates nostra ment aconsegueix un control total sobre el nostre cos.

Pilates desenvolupa un cos uniforme, corregeix males postures adquirides, ens retorna la vitalitat, dóna vigor a la nostra ment. Ens dóna flexibilitat, llibertat en les articulacions i ens aporta una manera de moure’ns amb intel·ligència que es trasllada a tot el que fem. Desenvolupa força i resistència muscular. Buscar portar una vida sana i en forma el més duradora  possible i gaudir dels seus beneficis.

Empieza tus clases hoy

No esperes más, llámanos ahora y empieza a cuidarte

Desplaça cap amunt
Skip to content