Hipopressius
Hipopressius a Barcelona
La Gimnàstica Abdominal Hipopressiva consisteix a generar una hipopressió dins de la nostra cavitat abdominal. A través de diferents postures i moviments i per mitjà d’una contracció del nostre múscul diafragma en espiració (apnea espiratòria) s’aconsegueix fer un efecte de succió de les vísceres, el resultat és una pressió negativa dins de la cavitat abdominal i pèlvica, això provoca una contracció reflecteix muscular de la musculatura del sòl pèlvic i de la faixa abdominal.
Els hipopressius enforteixen la musculatura abdominal i del terra pèlvic, corregint males postures i mals d’esquena.
Els seus principals indicadors són:
- La recuperació de la musculatura abdominal i del sòl pelvià després d’un embaràs
- La incontinència urinària derivada de l’afebliment de la musculatura del sòl pèlvic
- El prolapse o descens dels òrgans del sòl pèlvic (bufeta, matriu i recte). Amb aquesta gimnàstica aquests òrgans interns es poden elevar fins a dos centímetres evitant la intervenció quirúrgica.
- Problemes ginecològics i disfuncions sexuals derivats de la debilitat de la musculatura del sòl pèlvic
- En cas d’hipotonia o manca de tonicitat de la paret abdominal
- En problemes posturals i mals d’esquena perquè tonifica la musculatura de la columna i millora la postura
