Notícies

En el Hatha Ioga – Ioga Iyengar tractant l’escoliosi l’objectiu és moure’s de l’asimetria a la simetria. Aconseguir extensió, estirament, estabilització coordinant les accions dels ossos, els músculs i la pell en les Asanes o postures de Ioga. L’escoliosi és una desviació de la columna vertebral amb rotació de les vèrtebres dins de les corbes. […]

Regala alguna cosa diferent aquest Nadal !   Regala Salut, Exercici i Benestar! Dissenya un Pack Regal amb les nostres classes de Ioga, Pilates i Hipopressius. Poden ser classes en grup o classes privades. Escull el que vulguis regalar. Nosaltres et lliurem la targeta regal. I una vegada realitzades aquestes classes tindrà matrícula gratuïta si es

Les Asanes poden ajudar a alleujar el dolor i altres símptomes. Les Asanes actuen sobre els ossos, articulacions, lligaments i músculs així com sobre altres sistemes corporals. En la vida diària desenvolupem hàbits quan caminem, quan ens asseiem, quan estem dempeus que ens condueixen a adoptar males postures. Per exemple, quan ens asseiem podem exercir

Com a éssers humans ens sentim segurs quan el nostre cos està en una posició familiar. Experimentem inseguretat quan afrontem el desconegut. La pràctica del Ioga és una manera de viure i a través de les postures o Asanas, aprenem a obrir-nos i a afrontar el nou i esforçar-nos per abraçar-ho. La memòria ens juga

El mètode Pilates és un eficient mètode d’entrenament on desenvolupem un cos fort, equilibrat i sa. És un entrenament que repta al cos i a la ment. La ment s’implica en Pilates, la ment dirigeix al cos, marca la intensitat del moviment. Pilates entrena a focalitzar més la ment durant el treball corporal. Pilates corregeix

Pilates, Ioga, hipopressius. Tres activitats que et permeten entrenar i posar-te en forma sempre respectant la teva salut i les teves articulacions. Tres activitats que no et van a perjudicar la teva columna, ni les teves articulacions, al contrari, executades de forma correcta, et van a donar una molt bona forma física, força, flexibilitat, evitaràs

Els ulls tenen un nexe directe amb el cervell, si els ulls estan fatigats, el cervell sent igualment la fatiga. El cos té el seu propi sistema per recuperar-se de l’estrès i de la tensió diària. Un sistema de recuperació és el somni, però, de vegades com més cansats estem més difícil és dormir correctament.

Beyoga Pilates & Ioga Barcelona , una vegada auditat, ha aconseguit el segell de la web especialitzada en entrenament personal : https://www.entrenar.me/ , com a centre especialitzat en entrenament personal de Pilates i Ioga: Pots veure la notícia a : https://entrenar.me/blog/fitness/centros-fitness-de-barcelona-sello-entrename/ Beyoga Pilates & Ioga Barcelona Aquest centre de ioga té una situació excel·lent, situat

L’objectiu serà la prevenció de les alteracions patològiques, millora de les alineacions mecàniques, higiene postural i de moviment en la vida diària, no només a la classe. Bàsicament, quan realitzem una flexió de la columna (portar l’esquena cap a endavant, cap al sòl) s’incrementa la pressió dels discos intervertebrales. En una extensió de columna (portar

Pascale Bony, directora del Estudi de Ioga i Pilates Beyoga. Article publicat en el Magazine de La Vanguardia l’11/09/2016. En aquest article es comenten alguns factors que poden influir que el nostre treball en el gimnàs perduri i no abandonem al cap de poc temps. En el Estudi de Ioga i Pilates Beyoga, com a