BodyBalance a Barcelona
Si mai has caminat pels carrers d’Eixample, a prop de Les Corts, Sant Gervasi o Diagonal, és possible que hagis sentit una energia especial. Una vibració que et porta a voler explorar més sobre tu mateix i el teu benestar. Aquesta sensació que sembla un secret de domini públic, és potser el “Body Balance”? Continua llegint i descobreix què hi ha darrere aquest fenomen que està conquerint Barcelona!
LesMills BODYBALANCE és el ioga de nova generació que combina elements de ioga, Tai Chi i Pilates amb mindfulness, en un format de classe en grup . Utilitza respiració controlada, concentració i una sèrie acuradament estructurada d’estiraments, moviments i posis amb música seleccionada acuradament que trasllada el teu cos a un estat d’equilibri.
Millora la teva flexibilitat i augmenta la força del core mentre redueixes els nivells d’estrès. Enfocaràs la teva ment i crearàs una sensació duradora de calma i benestar.
Respiració controlada, concentració i una sèrie acuradament estructurada d’estiraments, moviments i posis al so de la música creen un entrenament holístic que portaran el teu cos a un estat d’harmonia i equilibri. /p>
Beneficis del Body Balance
- Aprimar-se amb Body Balance: Un dels mites més populars és “body balance aprima”. La realitat és que, tot i no ser un exercici d’alta intensitat, contribueix a cremar calories i tonificar músculs. Aquesta és una excel·lent opció si busques una activitat que t’ajudi a mantenir-te en forma sense sotmetre’t a rutines esgotadores.
- Beneficis múltiples: A més de millorar la flexibilitat, el body balance promou una millor postura, redueix l’estrès i potencia la concentració.
- Contraindicacions del Body Balance: Com qualsevol activitat física, és essencial conèixer si hi ha contraindicacions. Tot i que el Body Balance és apte per a gairebé tots, és fonamental consultar un professional si tens problemes de salut específics.
- Especialitats del Body Balance: El programa és accessible per a tothom, independentment del nivell de condició física, fent de BODYBALANCE/BODYFLOW una opció viable per a una àmplia gamma de persones. La pràctica regular permet a qualsevol persona gaudir dels beneficis, obrint el camí cap a un millor benestar per a tot.
- Body Balance a l’embaràs: És fonamental consultar sempre el teu metge abans de començar qualsevol activitat física. Tot i això, el Body Balance, en ser de baix impacte, pot adaptar-se a les necessitats de les embarassades, sempre que l’instructor estigui informat i prengui les precaucions necessàries.
Conclusió: Estàs llest per a lequilibri?
