Som instructors certificats amb llarga experiència i formació. Entrenaràs en un ambient divertit, familiar, agradable, personalitzat.
Classes privades i duos de Pilates amb màquines (full Studio : Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector…). Entrena amb el mètode Pilates. Treballem el Pilates més autèntic. Disposem de les millors màquines. Professors titulats. Màquines Gratz i Peak Pilates. Impartim tots els nivells.
Classes de Mat Pilates, en grups reduïts. El Pilates és un sistema d’entrenament molt eficaç sense comprometre la salut de l’aparell locomotor. Per a nosaltres és molt important que aprenguis des de la primera classe a controlar correctament cada moviment.
Classes de Hatha Ioga Correctiu-Evolutiu en grup i classes privades. Clases de Ioga per a Nens i Ioga en Família. Coneix què és el ioga. Som professors titulats per la AEPY.
Entrenament Personal, si et sens perdut o comences i vols aprendre abans d’entrar en classes en grup o entrenar pel teu compte, si necessites optimitzar el teu temps d’entrenament, si tens alguna lesió o patologia particular (impartim Ioga i Pilates terapèutic). T’adaptarem el treball.
Classes de Hipopressius . Practica Hipopressius per a la recuperació post-part, per a problemes lumbars, per a la incontinència, per aconseguir un fort CORE. La gimnàstica hipopressiva enforteix la musculatura abdominal i del sòl pèlvic, corregint males postures i dolors d’esquena.
Massatges Terapèutics per al teu benestar físic i emocional.
