Som instructors certificats amb llarga experiència i formació. Entrenaràs en un ambient divertit, familiar, agradable, personalitzat.
Classes privades i duos de Pilates amb màquines (full Studio : Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector…). Entrena amb el mètode Pilates. Treballem el Pilates més autèntic. Disposem de les millors màquines. Professors titulats. Màquines Gratz i Peak Pilates. Impartim tots els nivells.
Classes de Pilates Terra (Mat Pilates), en grups reduïts. El Pilates és un sistema d’entrenament molt eficaç sense comprometre la salut de l’aparell locomotor. Per a nosaltres és molt important que aprenguis des de la primera classe a controlar correctament cada moviment.
Classes de Hatha Ioga Correctiu-Evolutiu i Ioga Iyengar en grup i classes privades de Hatha Yoga , <Ioga Iyengar i FisiomYoga . Clases de Ioga per a Nens i Ioga en Família. Coneix què és el ioga. Som professors titulats per la AEPY.
Entrenament Personal, si et sens perdut o comences i vols aprendre abans d’entrar en classes en grup o entrenar pel teu compte, si necessites optimitzar el teu temps d’entrenament, si tens alguna lesió o patologia particular (impartim Ioga i Pilates terapèutic). T’adaptarem el treball.
Classes de Hipopressius . Practica Hipopressius per a la recuperació post-part, per a problemes lumbars, per a la incontinència, per aconseguir un fort CORE. La gimnàstica hipopressiva enforteix la musculatura abdominal i del sòl pèlvic, corregint males postures i dolors d’esquena.
Massatges Terapèutics per al teu benestar físic i emocional.
