Notícies

Les males postures que adoptem des de la infància en la vida diària alteren l’equilibri dels òrgans interns, influenciat, alhora, per l’afebliment de la musculatura per portar una vida massa sedentària i a més per una falta de respiració correcta. Aquesta condició afecta al nostre nivell d’energia i salut. Encara no saps què és el Ioga? …

Classes de Hatha Ioga Correctiu Evolutiu a Barcelona. Reequilibrar i millorar la columna Leer más »

Aspectes de l’entrenament amb el mètode Pilates. Activació del sistema circulatori. La respiració. Un benefici molt important de l’entrenament al mètode Pilates és l’estimulació del sistema circulatori, comportant una profunda neteja dels òrgans interns sense forçar el cor. El ritme dels exercicis de Pilates permet estimular el cor de manera contínua, provocant que el flux …

Entrenament amb el mètode Pilates. Classes de Mat Pilates. The Hundred. Beneficis. Leer más »

Servei de vídeos on-line amb classes completes gravades. Amb l’objectiu d’arribar al màxim nombre de clients, Beyoga posa en marxa un nou servei per a aquells que no podeu venir al nostre estudi però que esteu interessats en les classes que impartim. Gravarem classes de Hatha Ioga, Ioga Iyengar, Ioga en Família, Mat Pilates, Gimnàstica …

Servei on-line de classes grabades de Ioga, Mat Pilates, Gimnàstica Hipopresiva i Reeducació postural Leer más »

Un dels aspectes on incideix la classe de Hatha Ioga Correctiu-Evolutiu a Barcelona, entre molts altres, és en la salut de la columna i la seva millora durant la pràctica del Ioga. L’edat es pot mesurar per la salut i flexibilitat de la columna vertebral. Si la columna està rígida el moviment és més reduït, …

Centres de Ioga a Barcelona. Classes de Ioga Correctiu-Evolutiu Leer más »

Mat Pilates i Pilates amb màquines   El mètode d’entrenament Pilates de tonificació corporal és un sistema únic d’exercicis d’estirament i enfortiment. És un sistema d’entrenament que ha demostrat la seva efectivitat molts anys. Reforça i tonifica els músculs, millora la postura, aporta flexibilitat i equilibri, unifica ment i cos, i crea una figura més …

Pilates autèntic. Mat Pilates i Pilates amb màquines eixample Barcelona Leer más »

Actualment en el nostre centre de Ioga i Pilates a Barcelona, estem impartint classes de Ioga i de Mat Pilates en grups molt reduïts (màxim 6 clients) per a mantenir les distàncies de seguretat mentre realitzeu la sessió a més de les classes privades i duos. Tenim organitzat un sistema de reserves per als nostres …

Centre de Ioga i Pilates Beyoga. Classes en grup. Informació Leer más »

Hatha Ioga. El control de la respiració.   Una de les qualitats bàsiques d’una postura de Ioga (Asana) correcta és la immobilitat. Però no l’has de confondre amb passivitat. Dins d’aquesta immobilitat s’amaga un aspecte dinàmic que no s’observa externament, és la respiració. En cada postura de Ioga col·loquem el cos en una actitud diferent …

Hatha Ioga. El control de la respiració en la pràctica de Asanes. Ioga Eixample Barcelona. Leer más »

Són molts els beneficis del massatge terapèutic, i és per això mateix que cada cop més persones confien en aquest tipus de massatges per millorar en alguns aspectes de la seva vida. Les persones que reben aquest tipus de massatges ho fan per diferents raons, per això podem trobar molts beneficis diferents depenent de quina …

Beneficis del massatge terapèutic Leer más »

El concepte Abhyasa apareix descrit en el text clàssic “Ioga Sutras” de Patañjali. Al principi, quan t’ensenyen una postura per primera vegada, per exemple, Sirsásana o Trikonásana, necessitaràs temps per a familiaritzar-te amb la postura, per a executar-la correctament i mantenir-la sense esforç, necessitaràs realitzar un esforç continu i sense interrupcions durant un temps fins …

IOGA. La pràctica i Abhyasa. Leer más »

Hem renovat la sala d’entrenament personal amb més material de Pilates. Disposem d’un estudi complet de Pilates. Entrena amb les millors màquines el Pilates Clàssic. Impartim classes de Pilates privades i classes de Pilates en duo. A més pots fer també classes de Mat Pilates (en matalasset) en grups reduïts. Us convidem a experimentar una …

Classes de Pilates privades i en duo, classes de Mat Pilates en grups reduïts a Barcelona Leer más »