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Somos uno de los centros de Yoga en Barcelona especializados en Hatha Yoga Correctivo-Evolutivo, hatha yoga que tiene sus raíces en el trabajo de Nil Hahoutoff. Trabajarás la columna en profundidad. Mantendrás una biomecánica correcta en la ejecución de las asanas o posturas, sin violentar el cuerpo. En la práctica de yoga debes ser humilde […]

Somos uno de los centros de Pilates en Barcelona especializados en pilates clásico. El pilates clásico se mantiene fiel a los movimientos y series que Joseph Pilates desarrolló, preservando el método. Además contamos con máquinas de pilates de la marca Gratz, diseñadas preservando los diseños originales de las máquinas que creó Joseph Pilates. Entrenando con

Como estudio especializado de pilates en Barcelona, te presentamos y explicamos las bases del método pilates. El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico completo tanto para ponerse en forma, rehabilitar lesiones o entrenar a fondo. Apuesta por un nuevo enfoque de la actividad física donde prima la reeducación postural y el trabajo cuerpo

Te presentamos un artículo sobre los muchos beneficios de las posturas invertidas en la práctica del Hatha Yoga. La práctica del yoga supone una mejora casi inmediata de salud física y mental desde las primeras clases, mientras que una práctica continuada nos conduce a las profundidades desconocidas de la psique interior. El cerebro gobierna numerosos sistemas

  Los días 26, 27 y 28 de Junio los instructores del Estudi de Ioga i Pilates Beyoga asistimos a la Valencia Classical Pilates Conference 2015, con mucho entusiasmo y ganas de ampliar nuestros conocimientos en Pilates Clásico, practicar y divertirnos con los mejores instructores del Pilates Clásico : Chris Robinson, Lori Coleman-Brown y Dorothee

La respiración correcta es un elemento básico en la práctica de Pilates. «Desinflar los pulmones como es debido es un arte en sí mismo, y este último paso para la correcta respiración tarda en asimilarse» Joseph. Pilates. El ritmo natural de la respiración facilita la fluidez de los movimientos y marca el ritmo de un

Pilates se basa en un enfoque holístico de mantenimiento de la salud, concepto del cual es precursor. Eso es lo que hace que el sistema de ejercicios de Pilates sea increíble y retante. Es muy beneficioso para todo el cuerpo. Más que un simple entrenamiento, Pilates tiene beneficios a largo plazo más allá de ayudarnos

El Hatha Yoga como instrumento para viajar al encuentro de nuestro verdadero yo El yoga no es sólo un conjunto de posturas (ásanas), técnicas de respiración  (Pranayama) y técnicas de concentración y meditación (Dharana, Dhyana) de efectos terapéuticos y beneficios psicológicos importantes. Práctica del Yoga | Centro de yoga en Barcelona A través de la

El Hatha Yoga es una de las disciplinas más completas para mejorar el cuerpo físico y conservar nuestra salud y , al mismo tiempo, conseguir serenidad, madurez y equilibrio mental y espiritual. El yoga es una filosofía práctica, A través de un trabajo físico, realizado con constancia y dedicación conseguimos tenacidad, fuerza de voluntad, serenidad

En Beyoga tienes tu instructor personal. Trabajamos diferentes técnicas de gimnasia, yoga y pilates con una correcta biomecánica de movimiento para entrenarte y al mismo tiempo construir un cuerpo equilibrado y libre de lesiones. Trabajarás tu flexibilidad, fuerza, equilibrio, core… utilizando diferente material. Corregirás desequilibrios musculares, malas posturas o hábitos posturales. Si tienes alguna lesión