El estudio se encuentra en Barcelona, muy próximo a la Avenida Diagonal con Pl. Francesc Macià. Centro especializado en Pilates Auténtico, Hatha Yoga, Hipopresivos y Entrenamiento Personal. Somos instructores certificados con larga experiencia y formación. Entrenarás en un ambiente divertido, familiar, agradable, personalizado.
Clases privadas y dúos de Pilates con máquinas (full Studio : Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector…). Entrena con el método Pilates. Trabajamos el Pilates más auténtico. Disponemos de las mejores máquinas. Pilates es el sistema integrado de entrenamiento más efectivo y adaptable. Desarrolla, fuerza, flexibilidad, control corporal, implica tu mente con intensidad en los ejercicios, aprende a moverte de forma correcta y eficiente. Profesores titulados. Máquinas Gratz y Peak Pilates. Impartimos todos los niveles.
Clases de Pilates Suelo (Pilates Mat), en grupos reducidos. El Pilates es un sistema de entrenamiento muy eficaz sin comprometer la salud del aparato locomotor. Para nosotros es muy importante que aprendas desde la primera clase a controlar correctamente tu cuerpo. Te permite entrenar con intensidad de forma segura. Clases divertidas y retantes donde vas a conseguir fuerza, flexibilidad, coordinación, corrección postural. Entrenas con tu propio cuerpo y pequeños complementos (magic circle, pesas, barra…).. Te moverás y te sentirás mejor en tu vida diaria.
Clases de Hatha Yoga Correctivo-Evolutivo y Yoga Iyengar en grupo y clases individuales. Somos profesores titulados por la AEPY. Durante la clase te supervisamos, damos todas las instrucciones necesarias para comprender las posturas y te corregimos. Cada postura de Yoga la asimilarás, la interiorizarás con tu práctica, con tu experiencia a través de nuestra guía. Trabajamos la precisión, el conocimiento de la estructura de la postura para obtener los máximos resultados y efectos terapéuticos de cada postura.
Entrenamiento Personal, si te sientes perdido o empiezas a hacer deporte y quieres aprender antes de entrar en clases en grupo o entrenar por tu cuenta, si necesitas optimizar tu tiempo de entrenamiento, si tienes alguna lesión o patología particular (impartimos Yoga y Pilates terapéutico). Te adaptaremos el entrenamiento a tus necesidades y objetivos. Te ayudaremos a ejecutar correctamente los ejercicios y te motivaremos.
Clases de Hipopresivos. Practica Hipopresivos para la recuperación post-parto, para problemas lumbares, para la incontinencia, para conseguir un fuerte CORE. La gimnasia hipopresiva fortalece la musculatura abdominal y del suelo pélvico, corrigiendo malas posturas y dolores de espalda.
Masajes y Tratamientos para tu bienestar físico y emocional.
