El estudio se encuentra en Barcelona, muy próximo a la Avenida Diagonal con Pl. Francesc Macià. Somos un centro especializado impartiendo Pilates Auténtico, Hatha Yoga, Hipopresivos y Entrenamiento Personal. Somos instructores certificados con larga experiencia y formación. Entrenarás en un ambiente divertido, familiar, agradable, trato personalizado.
Clases privadas y dúos de Pilates con máquinas (Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel…). Pilates es una gimnasia adaptable a múltiples objetivos: método de entrenamiento o puesta en forma, para rehabilitación, si eres mayor para trabajar de forma segura y eficaz a tu ritmo, para la preparación pre-parto y recuperación ppst-parto, para mejorar la condición para practicar otras modalidades deportivas, para compensar malas posturas o problemas de columna, para mejorar enfermedades de la espalda(escoliosis, protusiones, hernias…). Tenemos un estudio completo de Pilates. Somos instructores titulados. Utilizamos máquinas de pilates GRATZ. (máquinas de calidad diseñadas siguiendo fielmente los diseños originales de Joseph Pilates).
Clases de Pilates Suelo (Pilates Mat), clases en grupo, trabajo sobre colchoneta, serie de ejercicios que sigue un orden lógico de ejecución, utilizando los ejercicios originarios de Joseph Pilates. El Pilates es un gran método de mejorar la salud de nuestro cuerpo. Desarrolla fuerza, flexibilidad, equilibrio, control corporal, mejora tu postura. Te moverás y te sentirás mejor en tu vida diaria. Nuestras clases de pilates Suelo se distinguen por ser entrenamientos personalizados, en grupos pequeños, en donde recibes atención constante por parte del instructor.
Clases de Hatha Yoga Correctivo-Evolutivo en grupo y clases individuales de Hatha Yoga i Yoga Iyengar, donde a través del trabajo con las Asanas (posturas de yoga) y el Pranayama (control de la respiración) mejoramos tu postura, flexibilizas tus articulaciones y columna, desarrollas constancia, controlas tu mente y refuerzas tu carácter. Crecerás a nivel personal.
Entrenamiento Personal, si te sientes perdido o empiezas a hacer deporte y quieres aprender antes de entrar en clases en grupo o entrenar por tu cuenta, si necesitas optimizar tu tiempo, si tienes alguna lesión o patología particular. Te adaptaremos el entrenamiento a tus necesidades y objetivos. Te ayudaremos a ejecutar correctamente los ejercicios y te motivaremos.
Clases de Hipopresivos para reforzar la musculatura abdominal y del suelo pélvico.
