Somos instructores certificados con larga experiencia y formación. Entrenarás en un ambiente divertido, familiar, agradable, personalizado.
Clases privadas y dúos de Pilates con máquinas (full Studio : Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector…). Entrena con el método Pilates. Trabajamos el Pilates más auténtico. Disponemos de las mejores máquinas. Profesores titulados. Máquinas Gratz y Peak Pilates. Impartimos todos los niveles.
Clases de Pilates Suelo (Mat Pilates), en grupos reducidos. El Pilates es un sistema de entrenamiento muy eficaz sin comprometer la salud del aparato locomotor. Para nosotros es muy importante que aprendas desde la primera clase a controlar correctamente cada movimiento.
Clases de Hatha Yoga Correctivo-Evolutivo y Yoga Iyengar en grupo y clases privadas de Hatha Yoga , Yoga Iyengar y FisiomYoga. Clases de Yoga para Niños y Yoga en Familia. Somos profesores titulados por la AEPY.
Entrenamiento Personal, si te sientes perdido o empiezas y quieres aprender antes de entrar en clases en grupo o entrenar por tu cuenta, si necesitas optimizar tu tiempo de entrenamiento, si tienes alguna lesión o patología particular (impartimos Yoga y Pilates terapéutico). Te adaptaremos el trabajo.
Clases de Hipopresivos. Practica Hipopresivos para la recuperación post-parto, para problemas lumbares, para la incontinencia, para conseguir un fuerte CORE. La gimnasia hipopresiva fortalece la musculatura abdominal y del suelo pélvico, corrigiendo malas posturas y dolores de espalda.
Masajes Terapéuticos para tu bienestar físico y emocional.
