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Antes de comenzar una clase de Hatha Yoga, es importante prepararse no solo para una actividad física, sino también para una experiencia de conectividad y autoconocimiento. En Beyoga, entendemos que cada postura y cada respiración son oportunidades para explorar y conectar con nuestro cuerpo y mente de manera profunda y consciente. El objetivo no es […]

¿Buscas más información sobre las técnicas de estiramiento en Barcelona? Existen diferentes técnicas de estiramiento. Un estiramiento puede ser estático o dinámico, pasivo o activo, sólo o asistido, utilizando la técnica de “Pin and Stretch” o utilizando el reflejo neurológico. a Diferencias entre estiramiento estático y dinámico. Tradicionalmente se ha utilizado el estiramiento estático, una

  Los días 20, 21 y 22 de Junio los instructores del Estudi de Ioga i Pilates Beyoga asistimos a la Valencia Classical Pilates Conference, con el placer de practicar y aprender Pilates con unos de los mejores maestros del Pilates Clásico : Peter FIasca, Kathryn Ross Nash y Brooke Siler. Disfrutamos, nos cansamos mucho

El Hatha Yoga y el Pilates Clásico. Su aporte a la salud de la columna y la corrección de la postura. Las malas posturas en la vida diaria (sentarse con las piernas cruzadas, los hombros caídos hacia adelante, el tronco y la cabeza inclinados…), nos predisponen a la larga a problemas de columna, a dolor

En Beyoga, tienes tu entrenador personal (Personal Trainer), aplicando el método Pilates. Si no dispones de mucho tiempo, si quieres compensar malas posturas en el trabajo, si quieres maximizar tu sesión de entrenamiento, si deseas atención personalizada y entrenar aprovechando tu tiempo con entrenadores especializados, si quieres estar en forma, prepararte para otros deportes o

Pilates como método para rehabilitación de espalda y recuperación post-parto. Pilates es un método especializado óptimo para tratar cualquier lesión, accidente o problema de espalda y columna. Reeduca tu columna, refuerza tu musculatura interna, la flexibiliza y descomprime. El método pilates te ayuda a recuperarte o a mejorar tus lesiones, cuadros de dolor, problemas articulares,

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  Os presentamos un interesante articulo sobre el método Pilates publicado en La Vanguardia este sábado 07 de Septiembre del 2013, realizado en nuestro estudio. Autor: Jordi Jarque . Importante guía para aquellos que queráis iniciaros o profundizar en el método Pilates.   Descarga el artículo

Beyoga está situado en el Eixample en la Av.Diagonal con Francesc Macià, muy céntrico y bien comunicado con Les Corts, Sants, Sarrià Sant Gervasi, Gràcia, La Bonanova, Turó Parc. Estamos especializados en Pilates Clásico. Tienes clases de Pilates Suelo (Mat) y clases privadas de Pilates con máquinas (Reformer, Cadillac, Silla). Pilates trabaja desde el «Centro»