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Pilates o Contrología. Pilates es el arte del control corporal. Para H. Joseph Pilates “Una buena condición física es el primer requisito para la felicidad”. Esto sintetiza básicamente la filosofía de este sistema de entrenamiento altamente especializado. Una buena condición física se consigue no sólo a través del cuerpo, sino que también interviene la mente […]

Yoga es una filosofía de cómo abordar nuestra vida en sus diferentes aspectos. Es una ciencia y un arte a la vez. Como ciencia nos enseña a comprender el funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente, mientras que como arte nos enseña a expresar nuestra intuición y creatividad. El yoga nos enseña a ajustar el

Qué diferencia el método Pilates Clásico de otras formas de ejercicio? Pilates es mucho más que una serie de ejercicios realizados en un orden determinado. Pilates es mucho más que un método de entrenamiento del “Core”. Cada ejercicio de Pilates se inicia activando el “Core” o “Powerhouse” (abdominales, glúteos y parte interna de los muslos)

«Esta primavera saca la mejor versión de tí, hazte a tí mismo». Ven al Estudi de Ioga i Pilates Beyoga donde encontrarás un ambiente familiar, simpático y donde los instructores están por tí. Clases de Hatha Yoga, Clases de Pilates Auténtico y Entrenamientos Personales. El cuerpo está hecho para moverse. Muévete y te sentirás mejor

Pilates es un sistema de entrenamiento mente – cuerpo basado en cinco principios básicos que lo conforman como método: Concentración, Centralización, Control, Respiración, Precisión y Fluidez. En todo entrenamiento, clase de Pilates el profesor y alumno los deben aplicar para un correcto desarrollo del método. Concentración. La mente debe controlar el cuerpo. Debemos concentrarnos completamente

Oferta clases de pilates en Barcelona. Promoción San Valentín del 8 de Febrero al 21 de Marzo: Ven al Estudi de Ioga i Pilates Beyoga el mes de los enamorados y de la amistad con esta promoción de pilates máquina dúo (clases para 2 personas). Por Sant Valentín promoción 2X1 : por el precio de un

El regalo de la respiración. Pranayama . La inspiración. En la práctica del yoga o Sadhana, la respiración juega un importante papel, y dentro de ella hablaremos un poco de la Inspiración. Con la inspiración asimilamos el Prana o energía universal. La inspiración completa o profunda consta de 4 fases en las que trabajamos completamente

Cena de «Navidad» de nuestro estudio de Pilates y Yoga. Qué wapos y qué wapas!! No se puede soñar con un grupito más hermoso y más simpático!! Gracias por vuestra compañía tan grata.

El Estudi de Ioga i Pilates Beyoga es un centro de pilates certificado por Peak Pilates Internacional en Barcelona. Los instructores que impartimos las clases de pilates estamos certificados igualmente por Peak Pilates (Peak Pilates Comprehensive Teacher). Trabajamos por mantenernos fieles al pilates auténtico, pilates clásico en todas nuestras clases de Pilates Suelo y Pilates

Beyoga es un centro de yoga AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga) con profesores titulados en Barcelona. Los profesores que impartimos las clases de Hatha Yoga en este Centro nos hemos formado y titulado con dicha asociación, siendo una garantía de calidad en las clases de yoga impartidas en el centro. Trabajamos el Hatha