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Necesitas una mente fuerte para gobernar a tu cuerpo. Necesitas un cuerpo fuerte para seguir a tu mente. La práctica de la técnica del Pilates tradicional enseña a moverte correctamente, prevenir la lesión y si practicas otros deportes te hace mejor deportista. Pilates te enseña a moverte desde el centro “ el Powerhouse”, dirigiendo la […]

Somos una escuela de yoga especializados en Hatha Yoga y Yoga Iyengar. Impartimos clases de Hatha Yoga Correctivo-Evolutivo y Yoga Iyegar. Tenemos un tipo de enseñanza y práctica adaptada al máximo número de personas, que permite avanzar en la práctica de forma segura, sin lesiones y incrementado la salud de la espalda y las articulaciones,

Clases de Chikung | Masajes terapeuticos En Beyoga tienes clases de Chi-Kung y diversos masajes terapéuticos para sentirte mejor, desconectar y cultivar tu salud. Para tu bienestar físico y emocional: Masaje Energético Integral Diversos tipos de Masaje Ayurveda Eurohindú Masaje Shiatsu Zen Reflexologia Podal Drenaje Linfático Osteopatía CráneoSacral Técnica de Chakras – Reiki… Tienes masajes

Hatha Yoga | Yoga Iyengar En el Hatha Yoga – Yoga Iyengar tratando la escoliosis el objetivo es moverse de la asimetría a la simetría. Conseguir extensión, estiramiento, estabilización coordinando las acciones de los huesos, los músculos y la piel en las Asanas o posturas de Yoga. La escoliosis es una desviación de la columna

Regala algo diferente esta Navidad!     Regala Salud, Ejercicio y Bienestar! Diseña un Pack Regalo con nuestras clases de Yoga, Pilates e Hipopresivos. Pueden ser clases en grupo o clases privadas. Escoge lo que quieras regalar. Nosotros te entregamos la tarjeta regalo. Y una vez realizadas estas clases tendrá matrícula gratuita si se da de alta en el Estudio y quiere continuar las clases con

Yoga Asanas | Posturas de Yoga Las Asanas pueden ayudar a aliviar el dolor y otros síntomas. Las Asanas actúan sobre los huesos, articulaciones, ligamentos y músculos así como sobre otros sistemas corporales. En la vida diaria desarrollamos hábitos cuando caminamos, cuando nos sentamos, cuando estamos de pie que nos conducen a adoptar malas posturas.

Hatha Yoga Como seres humanos nos sentimos seguros cuando nuestro cuerpo está en una posición familiar. Experimentamos inseguridad cuando afrontamos lo desconocido. La práctica del Yoga es una manera de vivir y a través de las posturas o Asanas, aprendemos a abrirnos y a afrontar lo nuevo y esforzarnos por abrazarlo. La memoria nos juega

El método Pilates es un eficiente método de entrenamiento donde desarrollamos un cuerpo fuerte, equilibrado y sano. Es un entrenamiento que reta al cuerpo y a la mente. La mente se implica en Pilates, la mente dirige al cuerpo, marca la intensidad del movimiento. Pilates entrena a focalizar más la mente durante el trabajo corporal.

Pilates, Yoga, hipopresivos. Tres actividades que te permiten entrenar y ponerte en forma siempre respetando tu salud y tus articulaciones. Tres actividades que no te van a perjudicar tu columna, ni tus articulaciones, al contrario, ejecutadas de forma correcta, te van a dar una muy buena forma física, fuerza, flexibilidad, evitarás lesiones y serás más

Los ojos tienen un nexo directo con el cerebro, si los ojos están fatigados, el cerebro siente igualmente la fatiga. El cuerpo tiene su propio sistema para recuperarse del estrés y de la tensión diaria. Un sistema de recuperación es el sueño, pero, a veces cuanto más cansados estamos más difícil es dormir correctamente. Sino