Pilates, Yoga, hipopresivos. Tres actividades que te permiten entrenar y ponerte en forma siempre respetando tu salud y tus articulaciones. Tres actividades que no te van a perjudicar tu columna, ni tus articulaciones, al contrario, ejecutadas de forma correcta, te van a dar una muy buena forma física, fuerza, flexibilidad, evitarás lesiones y serás más consciente de cómo moverte de forma correcta.
Tres actividades donde la intensidad del ejercicio la pones tú con tu esfuerzo mental. Mente y cuerpo trabajan juntos para conseguir lo que te propongas.
Para entrenar tu cuerpo lo único que necesitas son ganas !!
