Notícies

Et presentem un article sobre els molts beneficis de les postures invertides en la pràctica del Hatha Ioga. La pràctica del ioga suposa una millora gairebé immediata de salut física i mental des de les primeres classes, mentre que una pràctica continuada ens condueix a les profunditats desconegudes de la psique interior. El cervell governa […]

  Els dies 26, 27 i 28 de Juny els instructors del Estudi de Ioga i Pilates Beyoga vam assitir a la València Classical Pilates Conference 2015, amb molt entusiasme i ganes d’ampliar els nostres coneixements en el Pilates Clàssic, practicar i divertir-nos amb els millors instructors del Pilates Clàssic : Chris Robinson, Lori Coleman-Brown

La respiració correcta és un element bàsic en la pràctica de Pilates. “Desinflar els pulmons com cal és un art en si mateix, i aquest últim pas per a la correcta respiració triga a assimilar-se” Joseph. Pilates. El ritme natural de la respiració facilita la fluïdesa dels moviments i marca el ritme d’un exercici. Joseph

Pilates es basa en un enfocament holístic de manteniment de la salut, concepte del qual és precursor. Això és el que fa que el sistema d’exercicis de Pilates sigui increïble i retant. És molt beneficiós per a tot el cos. Més que un simple entrenament, Pilates té beneficis a llarg termini més enllà d’ajudar-nos a

El Hatha Ioga com a instrument per viatjar a la trobada del nostre veritable jo El ioga no és només un conjunt de postures (àsanes), tècniques de respiració (Pranayama) i tècniques de concentració i meditació (Dharana, Dhyana) d’efectes terapèutics i beneficis psicològics importants. Pràctica del ioga | Centre de ioga a Barcelona A través de

El Hatha Ioga és una de les disciplines més completes per millorar el cos físic i conservar la nostra salut i , al mateix temps, aconseguir serenitat, maduresa i equilibri mental i espiritual. El ioga és una filosofia pràctica, A través d’un treball físic, realitzat amb constància i dedicació aconseguim tenacitat, força de voluntad, serenitat

A Beyoga tens el teu instructor personal. Treballem diferents tècniques de gimnàstica, ioga i pilates amb una correcta biomecànica de moviment per entrenar-te i al mateix temps construir un cos equilibrat i lliure de lesions. Treballaràs la teva flexibilitat, força, equilibri, core… utilitzant diferent material. Corregiràs desequilibris musculars, males postures o hàbits posturals. Si tens

Aquest cap de setmana els instructors de Beyoga hem assistit a un congrés amb Shari aprofundint en l’aplicació del mètode Pilates per corregir les pelvis girades i per tractar i millorar els diferents problemes que es poden presentar en la nostra columna (protusions, hèrnies, escoliosis, osteoporosis…. A més hem aprofundit en treball en el Cadillac

Per als amants i seguidors del mètode Pilates tenim una bona notícia. A partir del Febrer vinent del 2015 anem a ampliar la secció de Pilates de l’Estudi de Ioga i Pilates Beyoga amb màquines de la prestigiosa marca Gratz. Sempre pensat a oferir la màxima qualitat i millor servei als nostres alumnes. a a

Quan realitzem un moviment, posem la nostra atenció sempre en el moviment de l’articulació en si, però igualment important és el treball d’estabilització necessari per crear el moviment de forma eficient. Concepte molt important en el cas de rehabilitació de lesions. Diferències entre els músculs que creen moviment i els músculs que estabilitzen. Els músculs