Si coneixes el mètode Pilates o vols conèixer-ho i iniciar-te en el Pilates mab màquines ( Reformer, Cadillac, Cadira…) vine a Beyoga. Tenim un estudi de pilates complet equipat amb màquines de Pilates Gratz. Treballem amb el mètode clàssic, aniràs evolucionat en els diferents nivells (bàsic, intermedi, avançat i superavançat). El Pilates és un sistema d’entrenament molt ric i adaptable a les diferents tipologies dels alumnes. Serveix per entrenar atletes, ballarins, com a preparació de base per a qualsevol esport professional o aficcionat, és molt efectiu per preparar l’embaràs o per a la recuperació post-part, té efectes molt beneficiosos per a diferents patologies (escoliosis, protusions o hèrnies en la columna, pròtesi de maluc, problemes d’espatlla, desequilibris funcionals…), com a entrenament per a persones amb sobrepès, per a persones grans…
A més Pilates és una activitat ment-cos, en l’entrenament de Pilates la ment juga un paper molt important, la ment ha d’arribar a dominar els moviments correctes, el moviment del cos, la ment s’ha d’implicar durant tota la sessió, donant molt bons resultats en situacions d’estrès, inseguretat…
Truca´ns i vine a l’estudi a practicar una classe. !