Notícies

Com estudi de Pilates especialitzat, treballem el mètode autèntic. Pilates és una gimnàstica especialitzada que la seva pràctica beneficia i molt si sofreixes una malaltia de columna (escoliosi, hèrnies discals, protusions, espondilosi, cifosi…). T’alleujarà, t’ajudarà a contenir-la i et millorarà la teva qualitat de vida. En Pilates entrenes sense impacte i sense càrregues a l’esquena, […]

Som un dels centres de Pilates a Barcelona que treballem el Pilates Clàssic. Motiva’t amb una classe de Pilates Terra. Sent la llibertat de moviment en el teu cos. Repta’t amb una classe de Pilates Studi (entrena’t i aprèn a dominar el moviment en el Reformer, en el Cadillac, en la Wunda Chair, en el

Som una escola de Hatha Ioga Correctiu-Evolutiu. El ioga clàssic és una disciplina i filosofia de la vida. És molt més que un treball físic ( treball amb l’energia o prana, desenvolupament i control de la ment amb la concentració i meditació, regles ètiques de conducta…). El ioga és font de salut, de coneixement interior i

Si coneixes el mètode Pilates o vols conèixer-ho i iniciar-te en el Pilates mab màquines ( Reformer, Cadillac, Cadira…) vine a Beyoga. Tenim un estudi de pilates complet equipat amb màquines de Pilates Gratz. Treballem amb el mètode clàssic, aniràs evolucionat en els diferents nivells (bàsic, intermedi, avançat i superavançat). El Pilates és un sistema

Som un dels centres de Ioga a Barcelona especialitzats en Hatha Ioga Correctiu-Evolutiu, hatha ioga que té les seves arrels en el treball de Nil Hahoutoff. Treballaràs la columna en profunditat. Mantindràs una biomecànica correcta en l’execució de les asanes o postures, sense violentar el cos. En la pràctica de ioga has de ser humil

Som un dels centres de Pilates a Barcelona especialitzats en pilates clàssic. El pilates clàssic es manté fidel als moviments i sèries que Joseph Pilates va desenvolupar, preservant el mètode. A més comptem amb màquines de pilates de la marca Gratz, dissenyades preservant els dissenys originals de les màquines que va crear Joseph Pilates. Entrenant

Com a estudi especialitzat de pilates, et presentem i expliquem les bases del mètode pilates. El mètode Pilates és un sistema de condicionament físic complet tant per posar-se en forma, rehabilitar lesions o entrenar a fons. Aposta per un nou enfocament de l’activitat física on preval la reeducació postural i el treball cos i ment.

Et presentem un article sobre els molts beneficis de les postures invertides en la pràctica del Hatha Ioga. La pràctica del ioga suposa una millora gairebé immediata de salut física i mental des de les primeres classes, mentre que una pràctica continuada ens condueix a les profunditats desconegudes de la psique interior. El cervell governa

  Els dies 26, 27 i 28 de Juny els instructors del Estudi de Ioga i Pilates Beyoga vam assitir a la València Classical Pilates Conference 2015, amb molt entusiasme i ganes d’ampliar els nostres coneixements en el Pilates Clàssic, practicar i divertir-nos amb els millors instructors del Pilates Clàssic : Chris Robinson, Lori Coleman-Brown

La respiració correcta és un element bàsic en la pràctica de Pilates. “Desinflar els pulmons com cal és un art en si mateix, i aquest últim pas per a la correcta respiració triga a assimilar-se” Joseph. Pilates. El ritme natural de la respiració facilita la fluïdesa dels moviments i marca el ritme d’un exercici. Joseph