Notícies

Pilates o Contrologia. Pilates és l’art del control corporal. Per a H. Joseph Pilates “Una bona condició física és el primer requisit per a la felicitat”. Això sintetitza bàsicament la filosofia d’aquest sistema d’entrenament altament especialitzat. Una bona condició física s’aconsegueix no només a través del cos, sinó que també intervé la ment i l’esperit. […]

Ioga és una filosofia de com abordar la nostra vida en els seus diferents aspectes. És una ciència i un art alhora. Com a ciència ens ensenya a comprendre el funcionament del nostre cos i la nostra ment, mentre que com a art ens ensenya a expressar la nostra intuïció i creativitat. El ioga ens

Què diferencia el mètode Pilates Clàssic d’altres formes d’exercici? Pilates és molt més que una sèrie d’exercicis realitzats en un ordre determinat. Pilates és molt més que un mètode d’entrenament del “Core”. Cada exercici de Pilates s’inicia activant el “Core” o “Powerhouse” (abdominals, glutis i part interna de les cuixes) i s’executa amb un estirament

“Aquesta primavera treu la millor versió de tu, fes-te a tu mateix”. Vine al Estudi de Ioga i Pilates Beyoga on trobaràs un ambient familiar, simpàtic i on els instructors estan per tu Classes de Hatha Ioga, Classes de Pilates Autèntic i Entrenaments Personals. El cos està fet per moure’s. Mou-te i et sentiràs millor

Pilates és un sistema d’entrenament ment – cos basat en cinc principis bàsics que ho conformen com a mètode: Concentració, Centralització, Control, Respiració, Precisió i Fluïdesa. En tot entrenament, classe de Pilates el professor i alumne els han d’aplicar per a un correcte desenvolupament del mètode. Concentració. La ment ha de controlar el cos. Hem

Oferta classes de pilates a Barcelona. Promoció Sant Valentí del 8 de Febrer al 21 de Març: Vine al Estudi de Ioga i Pilates Beyoga el mes dels enamorats i de l’amistat amb aquesta promoció de pilates màquina duo (classes per 2 persones). Per Sant Valentí promoció 2X1 : pel preu d’un entrenament de pilates

El regal de la respiració. Pranayama . La inspiració. En la pràctica del ioga o Sadhana, la respiració juga un important paper, i dins d’ella parlarem una mica de la Inspiració. Amb la inspiració assimilem el Prana o energia universal. La inspiració completa o profunda consta de 4 fases en les quals treballem completament la

Sopar de “Nadal” del nostre estudi de Pilates i Ioga Que wapos i que wapes!! No es pot somiar amb un grup més bonit i més simpàtic!! Gràcies per la vostra companyia tan grata.

El Estudi de Ioga i Pilates Beyoga és un centre de pilates certificat per Peak Pilates Internacional a Barcelona. Els instructors que impartim les classes de pilates estem certificats igualment per Peak Pilates (Peak Pilates Comprehensive Teacher). Treballem per mantenir-nos fidels al pilates autèntic, pilates clàssic en totes les nostres classes de Pilates Terra i

Beyoga es un centro de yoga AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga), amb professors titulats a Barcelona. Els professors que impartim les classes de Hatha Ioga en aquest Centre ens hem format i titulat amb aquesta associació, sent una garantia de qualitat a les classes de ioga impartides al centre. Treballem el Hatha Ioga