Pilates, Ioga, hipopressius. Tres activitats que et permeten entrenar i posar-te en forma sempre respectant la teva salut i les teves articulacions. Tres activitats que no et van a perjudicar la teva columna, ni les teves articulacions, al contrari, executades de forma correcta, et van a donar una molt bona forma física, força, flexibilitat, evitaràs lesions i seràs més conscient de com moure’t de forma correcta.
Tres activitats on la intensitat de l’exercici la poses tu amb el teu esforç mental. Ment i cos treballen junts per aconseguir el que et proposis.
Per entrenar el teu cos l’única cosa que necessites són ganes !!
