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Aspectos del entrenamiento con el método Pilates   Activación del sistema circulatorio Un beneficio muy importante del entrenamiento con el método Pilates es la estimulación del sistema circulatorio, comportando una profunda limpieza de los órganos internos sin forzar el corazón. El ritmo de los ejercicios de Pilates permite estimular el corazón de forma continua, provocando […]

Servicio de vídeos on-line con clases completas grabadas. Con el objetivo de llegar al máximo número de clientes, Beyoga pone en marcha un nuevo servicio para aquellos que no podéis venir a nuestro estudio pero que estáis interesados en las clases que impartimos. Vamos a grabar clases de Hatha Yoga, Yoga Iyengar, Yoga en Familia,

Uno de los aspectos donde incide nuestra clase de Hatha Yoga Correctivo-Evolutivo en Barcelona, entre otros muchos, es en la salud de la columna y su mejora durante la práctica del Yoga. La edad se puede medir por la salud y flexibilidad de la columna vertebral. Si la columna está rígida, el movimiento es más

Mat Pilates y Pilates con máquinas     El método de entrenamiento Pilates de tonificación corporal es un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Es un sistema de entrenamiento que ha demostrado su efectividad muchos años. Refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unifica mente y cuerpo, y

Actualmente, en nuestro centro de Yoga y Pilates en Barcelona, estamos impartiendo clases de Yoga y de Mat Pilates en grupos muy reducidos (máximo 6 clientes), para mantener las distancias de seguridad mientras realizáis la sesión. Además de las clases privadas y dúos. Tenemos organizado un sistema de reservas para nuestros clientes en la web

Resolvemos todas tus dudas gracias a los profesionales que trabajan en nuestra escuela de yoga en Barcelona.  Da el primer paso hacia una mente y cuerpo más sanos. Hatha Yoga. El control de la respiración   Una de las cualidades básicas de una postura de Yoga (Asana) correcta es la inmovilidad. Pero no la debes

Son muchos los beneficios del masaje terapéutico, y es por eso mismo que cada vez más personas confían en este tipo de masajes para mejorar en algunos aspectos de su vida. Las personas que reciben este tipo de masajes lo hacen por diferentes razones, por eso podemos encontrar muchos beneficios diferentes dependiendo de cuál sea

El concepto Abhyasa aparece descrito en el texto clásico “Yoga Sutras” de Patañjali. Al principio, cuando te enseñan una postura por primera vez, por ejemplo, Sirsásana o Trikonásana, necesitarás tiempo para familiarizarte con la postura, para ejecutarla correctamente y mantenerla sin esfuerzo, necesitarás realizar un esfuerzo continuo y sin interrupciones durante un tiempo hasta conseguirlo.

Hemos renovado la sala de entrenamiento personal con más material de Pilates. Disponemos de un estudio completo de Pilates. Entrena con las mejores máquinas el Pilates Clásico. Impartimos clases de Pilates privadas y clases de Pilates en dúo. Además puedes hacer también clases de Mat Pilates (en colchoneta) en grupos reducidos. Os invitamos a experimentar

Hemos incorporado en nuestro centro las clases de Yoga Niños y Yoga en familia. Aprendemos divirtíendonos, Divirdiéndonos aprendemos. Equilibrio, diversión, alegría, respiración, relax, flexibilidad, emociones… Las clases se inician con calentamientos y estiramientos, posturas de yoga (asanes), ejercicios-juegos de coordinación, ejercicios-juegos de equilibrio, ritmos corporales, técnicas de respiración (pranayama). Cantos, dibujos-pinturas y finalmente acaban con