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Método Pilates, equilibrio cuerpo-mente Una buena salud física y una mente equilibrada te permiten desarrollarte como persona persiguiendo lo que te propongas. Es fundamental tener un cuerpo sano para sentirse bien. El control de cuerpo y la mente son fundamentales para el desarrollo personal. Si no cuidamos nuestro cuerpo se convierte en un enemigo de […]

Dentro del Hatha Yoga – Yoga Iyengar existen Asanas que implican alineamiento, simetría corporal y Asanas donde trabajamos la asimetría en la posición del cuerpo. Siempre tenemos que empezar interiorizando, sintiendo, viviendo la neutralidad, el alineamiento, la simetría en el cuerpo con las Asanas simétricas para progresar hacia la asimetría (ejecutando por ejemplo el Pachimottanasana antes

El control de la respiración con Yoga y Pranayama La respiración aunque continua, ocurre de forma involuntaria, no somos conscientes de ella. Sólo nos volvemos conscientes de nuestra respiración cuando hay algún impedimento en su proceso. Las enfermedades, la depresión, el miedo, la agitación, las perturbaciones y los altibajos de la vida nos hacen dar

Somos un estudio especializado en Pilates auténtico Sólo el auténtico Pilates te permite obtener los máximos beneficios en tu entrenamiento. Te enseñamos Pilates para que desde el primer momento aprendas a controlar tu cuerpo en cada movimiento. Todo el trabajo de Pilates, todos los movimientos de Pilates se ejecutan con un control estricto de la

Necesitas una mente fuerte para gobernar a tu cuerpo. Necesitas un cuerpo fuerte para seguir a tu mente. La práctica de la técnica del Pilates tradicional enseña a moverte correctamente, prevenir la lesión y si practicas otros deportes te hace mejor deportista. Pilates te enseña a moverte desde el centro “ el Powerhouse”, dirigiendo la

Somos una escuela de yoga especializados en Hatha Yoga y Yoga Iyengar. Impartimos clases de Hatha Yoga Correctivo-Evolutivo y Yoga Iyegar. Tenemos un tipo de enseñanza y práctica adaptada al máximo número de personas, que permite avanzar en la práctica de forma segura, sin lesiones y incrementado la salud de la espalda y las articulaciones,

Clases de Chikung | Masajes terapeuticos En Beyoga tienes clases de Chi-Kung y diversos masajes terapéuticos para sentirte mejor, desconectar y cultivar tu salud. Para tu bienestar físico y emocional: Masaje Energético Integral Diversos tipos de Masaje Ayurveda Eurohindú Masaje Shiatsu Zen Reflexologia Podal Drenaje Linfático Osteopatía CráneoSacral Técnica de Chakras – Reiki… Tienes masajes

Hatha Yoga | Yoga Iyengar En el Hatha Yoga – Yoga Iyengar tratando la escoliosis el objetivo es moverse de la asimetría a la simetría. Conseguir extensión, estiramiento, estabilización coordinando las acciones de los huesos, los músculos y la piel en las Asanas o posturas de Yoga. La escoliosis es una desviación de la columna

Regala algo diferente esta Navidad!     Regala Salud, Ejercicio y Bienestar! Diseña un Pack Regalo con nuestras clases de Yoga, Pilates e Hipopresivos. Pueden ser clases en grupo o clases privadas. Escoge lo que quieras regalar. Nosotros te entregamos la tarjeta regalo. Y una vez realizadas estas clases tendrá matrícula gratuita si se da de alta en el Estudio y quiere continuar las clases con

Yoga Asanas | Posturas de Yoga Las Asanas pueden ayudar a aliviar el dolor y otros síntomas. Las Asanas actúan sobre los huesos, articulaciones, ligamentos y músculos así como sobre otros sistemas corporales. En la vida diaria desarrollamos hábitos cuando caminamos, cuando nos sentamos, cuando estamos de pie que nos conducen a adoptar malas posturas.