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Principios que debemos aplicar durante la práctica de Pilates como estudio de Pilates Clásico:   Centralización: alineamiento corporal, colocación y posicionamiento correcto del cuerpo y balance emocional. Concentración: mente concentrada, trabajo de la memoria a corto y largo plazo (memorizando e interiorizando los detalles de cada movimiento y la secuencia de movimientos) Control: estabilización del […]

Complementando nuestras actividades para cuidar tu salud física y emocional, como centro colaborador de Des-conecta, acogemos en nuestras instalaciones  las sesiones en grupo de relajación Des-conecta. «LA RELAJACIÓN PUEDE AUMENTAR LA FELICIDAD LA CONCENTRACIÓN, LA MEMORIA, LA PRODUCTIVIDAD Y DISMINUIR EL ESTRÉS. REDUCIR LA ANSIEDAD, FAVORECER MAYOR CONCENTRACIÓN, MEJORAR LA EFICACIA, EL OPTIMISMO, SALUD Y PAZ

Clases de gimnasia abdominal hipopresiva | Hipopresivos Empezamos las clases de Gimnasia Abdominal Hipopresiva el 28 de Septiembre. La clase la realizaremos todos los viernes a las 14:15. Duración 30min. Impartida por Beatriz Tomás fisioterapeuta y especialista en gimnasia abdominal hipopresiva. Practica Hipopresivos para la recuperación post-parto, para problemas lumbares, para la incontinencia, para conseguir

Método Pilates, equilibrio cuerpo-mente Una buena salud física y una mente equilibrada te permiten desarrollarte como persona persiguiendo lo que te propongas. Es fundamental tener un cuerpo sano para sentirse bien. El control de cuerpo y la mente son fundamentales para el desarrollo personal. Si no cuidamos nuestro cuerpo se convierte en un enemigo de

Dentro del Hatha Yoga – Yoga Iyengar existen Asanas que implican alineamiento, simetría corporal y Asanas donde trabajamos la asimetría en la posición del cuerpo. Siempre tenemos que empezar interiorizando, sintiendo, viviendo la neutralidad, el alineamiento, la simetría en el cuerpo con las Asanas simétricas para progresar hacia la asimetría (ejecutando por ejemplo el Pachimottanasana antes

El control de la respiración con Yoga y Pranayama La respiración aunque continua, ocurre de forma involuntaria, no somos conscientes de ella. Sólo nos volvemos conscientes de nuestra respiración cuando hay algún impedimento en su proceso. Las enfermedades, la depresión, el miedo, la agitación, las perturbaciones y los altibajos de la vida nos hacen dar

Somos un estudio especializado en Pilates auténtico Sólo el auténtico Pilates te permite obtener los máximos beneficios en tu entrenamiento. Te enseñamos Pilates para que desde el primer momento aprendas a controlar tu cuerpo en cada movimiento. Todo el trabajo de Pilates, todos los movimientos de Pilates se ejecutan con un control estricto de la

Necesitas una mente fuerte para gobernar a tu cuerpo. Necesitas un cuerpo fuerte para seguir a tu mente. La práctica de la técnica del Pilates tradicional enseña a moverte correctamente, prevenir la lesión y si practicas otros deportes te hace mejor deportista. Pilates te enseña a moverte desde el centro “ el Powerhouse”, dirigiendo la

Somos una escuela de yoga especializados en Hatha Yoga y Yoga Iyengar. Impartimos clases de Hatha Yoga Correctivo-Evolutivo y Yoga Iyegar. Tenemos un tipo de enseñanza y práctica adaptada al máximo número de personas, que permite avanzar en la práctica de forma segura, sin lesiones y incrementado la salud de la espalda y las articulaciones,

Clases de Chikung | Masajes terapeuticos En Beyoga tienes clases de Chi-Kung y diversos masajes terapéuticos para sentirte mejor, desconectar y cultivar tu salud. Para tu bienestar físico y emocional: Masaje Energético Integral Diversos tipos de Masaje Ayurveda Eurohindú Masaje Shiatsu Zen Reflexologia Podal Drenaje Linfático Osteopatía CráneoSacral Técnica de Chakras – Reiki… Tienes masajes