Notícies

El concepte Abhyasa apareix descrit en el text clàssic “Ioga Sutras” de Patañjali. Al principi, quan t’ensenyen una postura per primera vegada, per exemple, Sirsásana o Trikonásana, necessitaràs temps per a familiaritzar-te amb la postura, per a executar-la correctament i mantenir-la sense esforç, necessitaràs realitzar un esforç continu i sense interrupcions durant un temps fins […]

Hem renovat la sala d’entrenament personal amb més material de Pilates. Disposem d’un estudi complet de Pilates. Entrena amb les millors màquines el Pilates Clàssic. Impartim classes de Pilates privades i classes de Pilates en duo. A més pots fer també classes de Mat Pilates (en matalasset) en grups reduïts. Us convidem a experimentar una

Hem incorporat en el nostre centre les classes de Ioga Nens i Ioga en família. Aprenem divertint-nos, Divertint-nos aprenem. Equilibri, diversió, alegria, respiració, relax, flexibilitat, emocions… Les classes s’inicien amb escalfaments i estiraments, postures de ioga (asanes), exercicis-jocs de coordinació, exercicis-jocs d’equilibri, ritmes corporals, tècniques de respiració (pranayama). Cantos, dibuixos-pintures i finalment acaben amb una

Hem renovat la cabina de massatges terapèutics perquè gaudis i et relaxis al màxim amb els diversos serveis que t’oferim! Som especialistes a tractar lesions, recuperació de lesions, contractures, malalties de l’aparell locomotor, drenatges, tractament de la cel·lulitis, aprimament, Reflexologia Podal, antiestrés… Tens massatges de 30 min. , 60 min. i 90 min. Truca’ns o

Aquest mes de Novembre 2019 hem assistit al Seminari de Hatha Ioga Correctiu – Evolutiu impartit per Ramón Cases a Sant Martí Sesgueioles. Va ser un plaer practicar ioga amb Ramón, font de coneixement i aprenentatge. Aplicant constància, control, voluntat, discerniment, coneixement a la pràctica del Ioga provoquem una evolució en el nostre cos (millorem

Què és el pilates clàssic o pilates tradicional? El Pilates tradicional, pilates clàssic o Contrologia és un complet sistema d’entrenament on treballa i enforteix la musculatura profunda o estabilitzadora, així com la flexibilització de tot el cos, l’alineació, la coordinació, la força mental, la capacitat per a afrontar qualsevol esforç amb el moviment corporal correcte. Format

Gimnàstica abdominal hipopressiva Vine a les classes de Gimnàstica Abdominal Hipopressiva impartides per la nostra Fisioterapeuta i especialista en Hipopressius Beatriz. En la classe d’ensenya la tècnica correcta perquè tu puguis practicar posteriorment pel teu compte els teus hipopressius a més d’assistir a la classe setmanal. Treballaràs en diferents postures (dempeus, de genolls, de cap per

¡Practica amb nosaltres fisiomyoga i Iyengar ioga! Amb la pràctica del Ioga el cos físic es converteix en un instrument. En cada postura cos, ment i respiració s’influeixen mútuament. Cada postura de ioga estimula, activa diferents parts i capes corporals produint efectes, que al seu torn, poden ser diferents segons l’estat mental i emocional del

Necessites descontracturar les teves espatlles, et molesten les lumbars, vols millorar la retenció de líquids, millorar la teva cel·lulitis, tens el coll adolorit, tens les cames pesades, problemes de genoll, de maluc… Vine a una sessió amb el nostre Terapeuta Jesús. És especialista i amb àmplia experiència en diverses tècniques. T’aplicarà el millor masasatge per

Tècniques i sessions de mindfulness Tens situacions d’Estrès?. Et costa dormir ? Tens necessitat d’un moment per a tu ? Vols aprendre a autocontrolarte ? Aprèn a gestionar el teu estrès, relaxar-te i millorar el teu benestar amb diferents tècniques: respiració, moviment, visualització, meditació. No has experimentat encara les sessions de relaxació de la nostra