Hem incorporat en el nostre centre les classes de Ioga Nens i Ioga en família.
Aprenem divertint-nos, Divertint-nos aprenem.
Equilibri, diversió, alegria, respiració, relax, flexibilitat, emocions…
Les classes s’inicien amb escalfaments i estiraments, postures de ioga (asanes),
exercicis-jocs de coordinació, exercicis-jocs d’equilibri, ritmes corporals,
tècniques de respiració (pranayama). Cantos, dibuixos-pintures i finalment acaben amb
una petita relaxació i inici a la meditació.
Amb això, volem aconseguir nens més feliços i sans!