Què és el pilates clàssic o pilates tradicional?
El Pilates tradicional, pilates clàssic o Contrologia és un complet sistema d’entrenament on treballa i enforteix la musculatura profunda o estabilitzadora, així com la flexibilització de tot el cos, l’alineació, la coordinació, la força mental, la capacitat per a afrontar qualsevol esforç amb el moviment corporal correcte.
Format per un un conjunt d’exercicis fonamentals a través dels quals prepara i millora el cos per als moviments de la vida quotidiana, per a altres esports, activitats artístiques, per a altres sistemes d’entrenament…
Tot el que es practica en les classes de pilates el cos l’interioritza i l’aplica de forma natural en els moviments quotidians. Ens ensenya a utilitzar eficientment i de forma correcta i sana les articulacions, a col·locar el cos en la postura correcta en cada situació.
Inscriu-te a les nostres classes de pilates!
En Beyoga impartim classes de Pilates Studi (Pilates amb màquines) privades i duos, així com classes de Mat Pilates en grups reduïts. Ens trobaràs prop de Diagonal amb Francesc Macià entre l’Eixample, Les Corts i Sant Gervasi.
Ja pots inscriure’t a l’estudi i comprar el servei que desitgis on-line.