Pilates per millorar i alleujar les malalties de columna ( escoliosi, hèrnies, protusiones, espondilosis…)

Com estudi de Pilates especialitzat, treballem el mètode autèntic. Pilates és una gimnàstica especialitzada que la seva pràctica beneficia i molt si sofreixes una malaltia de columna (escoliosi, hèrnies discals, protusions, espondilosi, cifosi…). T’alleujarà, t’ajudarà a contenir-la i et millorarà la teva qualitat de vida. En Pilates entrenes sense impacte i sense càrregues a l’esquena, amb moviments controlats. Pilates t’ajuda a descomprimir, estirar i flexibilitzar la teva columna. T’obliga a treballar l’alineament de la teva columna. Et reforça i treballa la musculatura més profunda de la teva columna i secció abdominal, la qual cosa t’ajuda a protegir i recolzar i aguantar la teva columna. Et mouràs millor i t’alleujarà quadres de dolor.