Notícies

Som un dels centres de Ioga a Barcelona especialitzats en Hatha Ioga Correctiu-Evolutiu, hatha ioga que té les seves arrels en el treball de Nil Hahoutoff. Treballaràs la columna en profunditat. Mantindràs una biomecànica correcta en l’execució de les asanes o postures, sense violentar el cos. En la pràctica de ioga has de ser humil […]

Som un dels centres de Pilates a Barcelona especialitzats en pilates clàssic. El pilates clàssic es manté fidel als moviments i sèries que Joseph Pilates va desenvolupar, preservant el mètode. A més comptem amb màquines de pilates de la marca Gratz, dissenyades preservant els dissenys originals de les màquines que va crear Joseph Pilates. Entrenant

Com a estudi especialitzat de pilates, et presentem i expliquem les bases del mètode pilates. El mètode Pilates és un sistema de condicionament físic complet tant per posar-se en forma, rehabilitar lesions o entrenar a fons. Aposta per un nou enfocament de l’activitat física on preval la reeducació postural i el treball cos i ment.

Et presentem un article sobre els molts beneficis de les postures invertides en la pràctica del Hatha Ioga. La pràctica del ioga suposa una millora gairebé immediata de salut física i mental des de les primeres classes, mentre que una pràctica continuada ens condueix a les profunditats desconegudes de la psique interior. El cervell governa

  Els dies 26, 27 i 28 de Juny els instructors del Estudi de Ioga i Pilates Beyoga vam assitir a la València Classical Pilates Conference 2015, amb molt entusiasme i ganes d’ampliar els nostres coneixements en el Pilates Clàssic, practicar i divertir-nos amb els millors instructors del Pilates Clàssic : Chris Robinson, Lori Coleman-Brown

La respiració correcta és un element bàsic en la pràctica de Pilates. “Desinflar els pulmons com cal és un art en si mateix, i aquest últim pas per a la correcta respiració triga a assimilar-se” Joseph. Pilates. El ritme natural de la respiració facilita la fluïdesa dels moviments i marca el ritme d’un exercici. Joseph

Pilates es basa en un enfocament holístic de manteniment de la salut, concepte del qual és precursor. Això és el que fa que el sistema d’exercicis de Pilates sigui increïble i retant. És molt beneficiós per a tot el cos. Més que un simple entrenament, Pilates té beneficis a llarg termini més enllà d’ajudar-nos a

El Hatha Ioga com a instrument per viatjar a la trobada del nostre veritable jo El ioga no és només un conjunt de postures (àsanes), tècniques de respiració (Pranayama) i tècniques de concentració i meditació (Dharana, Dhyana) d’efectes terapèutics i beneficis psicològics importants. Pràctica del ioga | Centre de ioga a Barcelona A través de

El Hatha Ioga és una de les disciplines més completes per millorar el cos físic i conservar la nostra salut i , al mateix temps, aconseguir serenitat, maduresa i equilibri mental i espiritual. El ioga és una filosofia pràctica, A través d’un treball físic, realitzat amb constància i dedicació aconseguim tenacitat, força de voluntad, serenitat

A Beyoga tens el teu instructor personal. Treballem diferents tècniques de gimnàstica, ioga i pilates amb una correcta biomecànica de moviment per entrenar-te i al mateix temps construir un cos equilibrat i lliure de lesions. Treballaràs la teva flexibilitat, força, equilibri, core… utilitzant diferent material. Corregiràs desequilibris musculars, males postures o hàbits posturals. Si tens