Pascale Bony, directora del Estudi de Ioga i Pilates Beyoga. Article publicat en el Magazine de La Vanguardia l’11/09/2016. En aquest article es comenten alguns factors que poden influir que el nostre treball en el gimnàs perduri i no abandonem al cap de poc temps. En el Estudi de Ioga i Pilates Beyoga, com a …
Del 15 al 31 d’Agost no s’impartiran les classes de grup de Ioga i Pilates Sòl. L’1 i 2 de Setembre s’impartiran les classes segons l’horari d’estiu adjunt. A partir del 5 de Setembre farem l’horari normal. Així mateix del 15 al 26 d’Agost no s’impartiran entrenaments personals. Gràcies a tots i feliç estiu.
Per a molts, el mètode Pilates, la forma d’entrenar innovadora introduïda per Joseph H.Pilates, és vist com un entrenament exclusiu per a dones. Joseph Pilates va ser un esportista complet: culturista, boxador, gimnasta… Va desenvolupar un sistema d’entrenament per obtenir eficaçment força, alineament corporal, un cos entrenat preparat per a qualsevol esport i prevenir lesions, …
Entrenament amb el mètode Pilates. Com Pilates pot millorar el teu entrenament. Leer más »
El ioga és un dels millors mètodes d’entrenament físic i mental que existeixen, tant si ho practiques només o com a base de preparació per a qualsevol altre esport que t’agradi. El ioga ens ajuda a mantenir i reforçar la salut, ens dóna energia, reforça el sistema nerviós. La pràctica de les postures de ioga …
Pilates o Contrologia. Pilates és l’art del control corporal. Per a H. Joseph Pilates “Una bona condició física és el primer requisit per a la felicitat”. Això sintetitza bàsicament la filosofia d’aquest sistema d’entrenament altament especialitzat. Una bona condició física s’aconsegueix no només a través del cos, sinó que també intervé la ment i l’esperit. …
Classes de Pilates Clàssic – Pilates Autèntic a Barcelona Leer más »
Ioga és una filosofia de com abordar la nostra vida en els seus diferents aspectes. És una ciència i un art alhora. Com a ciència ens ensenya a comprendre el funcionament del nostre cos i la nostra ment, mentre que com a art ens ensenya a expressar la nostra intuïció i creativitat. El ioga ens …
Què diferencia el mètode Pilates Clàssic d’altres formes d’exercici? Pilates és molt més que una sèrie d’exercicis realitzats en un ordre determinat. Pilates és molt més que un mètode d’entrenament del “Core”. Cada exercici de Pilates s’inicia activant el “Core” o “Powerhouse” (abdominals, glutis i part interna de les cuixes) i s’executa amb un estirament …
“Aquesta primavera treu la millor versió de tu, fes-te a tu mateix”. Vine al Estudi de Ioga i Pilates Beyoga on trobaràs un ambient familiar, simpàtic i on els instructors estan per tu Classes de Hatha Ioga, Classes de Pilates Autèntic i Entrenaments Personals. El cos està fet per moure’s. Mou-te i et sentiràs millor …
Tens classes de Pilates Autèntic, Hatha Ioga i Entrenament Personal al nostre estudi. Leer más »
Pilates és un sistema d’entrenament ment – cos basat en cinc principis bàsics que ho conformen com a mètode: Concentració, Centralització, Control, Respiració, Precisió i Fluïdesa. En tot entrenament, classe de Pilates el professor i alumne els han d’aplicar per a un correcte desenvolupament del mètode. Concentració. La ment ha de controlar el cos. Hem …
Classes de Pilates autèntic a Barcelona. El mètode Pilates i els seus principis. Leer más »
Oferta classes de pilates a Barcelona. Promoció Sant Valentí del 8 de Febrer al 21 de Març: Vine al Estudi de Ioga i Pilates Beyoga el mes dels enamorats i de l’amistat amb aquesta promoció de pilates màquina duo (classes per 2 persones). Per Sant Valentí promoció 2X1 : pel preu d’un entrenament de pilates …
