Notícies

Alguna vegada t’has preguntat si el pilates per aprimar és realment efectiu? T’he de donar una notícia: sí, ho és. Però vols saber com funciona exactament? Acompanya’m en aquest article, on anem a esbrinar els secrets darrere d’aquesta meravellosa disciplina física que està revolucionant el món del fitness. Com fer pilates per aprimar Primer, és […]

Avui et revelarem un tresor amagat al cor de Barcelona, un lloc especialitzat en la cura de la teva salut i benestar. Però abans, permetem preguntar alguna cosa: Has somiat mai transformar la teva vida, salut i estat físic a través del Pilates, just al barri de l’Eixample? Si és així, t’interessarà el que t’explicarem.

Has sentit a parlar del pilates stretching i t’has preguntat què és? Estàs buscant una activitat que millori la teva flexibilitat, força i equilibri al mateix temps? Llavors, et trobes al lloc correcte. En aquest article descobriràs l’extraordinari món del pilates stretching i com a Beyoga, en el cor de l’Eixample, Barcelona, pots afegir-te a

Has sentit mai a parlar del pilates funcional i t’has preguntat què significa realment? Doncs, avui esclarirem tots els teus dubtes i et mostrarem com a Beyoga, el nostre centre de pilates a l’Eixample, Barcelona, hem perfeccionat l’art d’aquesta pràctica. No obstant això, hi ha un element que ho canvia tot en aquest tipus de

El Ioga Restauratiu és un estil de ioga que busca aconseguir una relaxació profunda i la renovació de la ment i el cos. Es fa a través de postures suaus que es mantenen durant uns quants minuts, i amb l’ajuda d’accessoris que permeten una postura còmoda i sostinguda. Aquesta pràctica de ioga ofereix molts beneficis

Has sentit parlar sobre el Cadillac Pilates? Des de Beyoga Barcelona t’expliquem tot el que necessites saber. Aquesta nova modalitat va guanyant cada vegada més protagonisme dins del món del Pilates. L’entrenament es realitza a través del Cadillac, una de les màquines més versàtils que permet a l’usuari treballar nombrosos exercicis en els quals pot

El ioga Iyengar és una forma de ioga desenvolupada per B.K.S. Iengar, que es va inspirar en els antics textos de ioga de l’Índia. Aquest estil de ioga s’enfoca en el detall, la precisió i l’alineació en les postures (asanes) i en l’ús d’ajuts i accessoris per fer-los més accessibles a tots els nivells d’habilitat.

El Pranayama és una pràctica important del ioga. Es tracta d’una tècnica de respiració profunda i controlada que ajuda a relaxar el cos i la ment, equilibrar l’energia i netejar els pulmons. Podeu ajudar a alleujar els símptomes d’ansietat, depressió i fatiga. La pràctica del Pranayama es remunta a milers d’anys i es realitza en

Encara no coneixes tot allò que el ioga per a l’esquena pot fer per tu? La pràctica d’aquest exercici s’ha posat de moda, però no pel que penses, sinó perquè cada dia més gent descobreix tots els beneficis que porta a la vida des que va començar a fer-ho. El ioga per a l’esquena vol

Has provat el pilates i t’ha encantat? Encara no saps bé que és el mat pilates? Portes poc temps practicant-ho i no saps gaire sobre ell? No et preocupis, avui t’expliquem tot sobre el mat pilates o amb matalàs. Segur que has sentit a parlar molt sobre aquesta forma de practicar pilates, però no ho