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Qué es el mantra en yoga es una de las preguntas más frecuentes entre las personas que se están iniciando en esta práctica. A fin de cuentas, el yoga tiene su propio vocabulario y toda una serie de técnicas que guían al alumno. De este modo, el alumno o alumna consigue alcanzar un perfecto equilibrio […]

Cuándo se notan los beneficios del yoga es una de las preguntas más comunes. Después de todo, cuando comenzamos a practicar un deporte o a realizar cualquier otro tipo de actividad (como pintar, por ejemplo) queremos ver resultados inmediatos. En nuestras clases de yoga en Barcelona recibimos muchas personas que desean alcanzar los beneficios de

Pilates y rehabilitación llevan conectados desde hace muchos años. De hecho, practicar pilates para la rehabilitación es algo cada vez más recomendado. El método Pilates puede ayudar a mejorarnos y recuperarnos de una lesión o de diferentes procesos degenerativos producidos por lesiones, por malas posturas en la vida cotidiana o por movimientos repetitivos incorrectos. En

Qué es el Hatha Yoga es algo que cada vez se preguntan más personas. Después de todo, cada vez nos vamos alejando más de esa creencia en la que el Yoga es una modalidad en sí. Hay muchos tipos de Yoga, cada uno de ellos basado en una serie de valores y técnicas que benefician

Qué ropa se usa para pilates Para practicar Pilates te tienes que sentir cómoda/o y tener mucha libertad de movimiento para no tener molestias cuando realizas los ejercicios, ya que se trabaja con movimientos amplios en posición tumbada boca arriba, boca abajo, lateral, en posición sentada o de pie. También es importante que la ropa

¿Estás pensando iniciarte en el Yoga? Esta práctica surgió hace miles de años combinando el movimiento físico con la meditación y la respiración consciente, lo que lo convierte en una herramienta poderosa para mejorar la salud física, mental y emocional. Al practicar yoga regularmente, se puede mejorar la flexibilidad, la fuerza, la postura y la

¿Yoga o pilates? Sin duda es una pregunta que muchas personas se hacen. El Yoga y el Pilates son dos actividades que destacan por mejorar mucho el bienestar físico y mental con su práctica continuada. Las dos actividades aportan sus propios beneficios y se pueden practicar conjuntamente. Pilates es más dinámico, trabajas con el cuerpo

El método Pilates es el mejor método de entrenamiento para mejorar tu bienestar, tu forma física sin exponerte a lesiones futuras. Gracias a él somos capaces de reeducar la columna, mejorar la salud de nuestra espalda e incrementar el bienestar. ¿Cuáles son los beneficios del método Pilates? Con Pilates trabajas el alineamiento corporal, corriges formas de

Por Gianna Ripanti   A través del Yoga en Familia, Yoga para Niños, los niños disfrutan y aprenden. Trabajan sus emociones, manejan la empatía, practican la escucha activa, mejoran su atención, reafirman su autoestima, entre otros  beneficios, y lo hacen  de una manera lúdica, con Asanas, historias y cuentos, juegos y cantos, bailes y alegrías

Yoga Correctivo y Evolutivo (por Pascale Bony)   ¿En qué se diferencia nuestro método de Yoga de los demás? En el año 2007, nuestro maestro Ramón Cases i Ninot fue invitado por la UEY (Unión Europea de Yoga) para representar a España en el congreso internacional de Yoga de Zinal (Suiza). En esta ocasión, nos