Pilates Estudi (amb màquines)

Pilates amb màquines a Barcelona

A Beyoga entrenem aplicant el Pilates Clàssic – Autèntic . Tenim un estudi complet de Pilates. Les classes de Pilates Estudi o Pilates amb màquines són privades o màxim en duet per personalitzar l’entrenament a les teves necessitats o objectius.
Si vols entrenar al màxim, reptant al teu cos amb exercicis divertits, desenvolupant control i consciència corporal el Pilates pot ser un entrenament molt dur.

O simplement, si vols mantenir en forma i tenir un cos flexible, fibrat, amb glutis i abdomen forts, amb un sistema d’entrenament molt eficaç vine i t’entrenem amb Pilates.

El Pilates amb màquines (Reformer, Cadillac, Silla…) presenta una gran diferència amb l’entrenament de la gimnàstica convencional. La majoria d’equips de gimnàstica utilitza una combinació de politges, cables i pesos com a resistència, amb l’objectiu principal de desenvolupar la força muscular obtenint músculs grans i poc flexibles. Tot i això, les màquines de Pilates utilitzen molls de longitud i calibre variable per allargar i enfortir simultàniament els músculs, així com per millorar la flexibilitat de les articulacions i el rang de moviment. El resultat és un cos fort però flexible i ben tonificat. El mètode Pilates és un sistema de condicionament que enforteix i estira el cos de manera uniforme, corregeix l’alineació i la postura i alhora incorpora patrons de respiració que estimulen la ment i relaxen el cos.
Cada màquina ofereix una extensa gamma d’exercicis treballant en diferents posicions millorant la força, equilibri, control, elasticitat, agilitat, coordinació ment – cos.

Et fem sentir Pilates. Pilates és una gimnàstica especialitzada que la pots practicar per a múltiples necessitats: per mantenir-te en forma, per rehabilitar-te després d’una lesió o accident, si ets gran per treballar de forma segura i eficaç al teu ritme, per a la preparació prepart i recuperació post -part, per millorar la condició per practicar altres modalitats esportives, per compensar males postures o problemes de columna, per relaxar i desconnectar, per millorar malalties de l’esquena (escoliosi, espondilosi, protusions, hèrnies…), per rehabilitar operacions de genolls o pròtesi de maluc.

Entrenaràs al nostre estudi amb tot el potencial que et proporciona pilates, utilitzant el Reformer, el Cadillac, la Wunda Chair, el ladder Barrel, el Spine Corrector, el Pedi Pole… Utilitzem màquines de pilates GRATZ. (màquines de qualitat dissenyades seguint fidelment els dissenys originals de Joseph Pilates) i Peak Pilates

Treballem el Pilates Clàssic amb els diferents nivells (Bàsic, Intermedi, Avançat, Superavançat). Tindràs un instructor titulat i amb àmplia experiència que t’entrenarà i motivarà. Disposaràs de vestuari personalitzat, amb servei de dutxa, tovallola i sabó quan acabis la teva classe.

Tenim amplis horaris disponibles des de les 8:00h. del matí a les 22:00 h. de la nit.

Truca’ns o envia’ns un WhatsApp al 639179123 per reservar hora per a la primera classe d’avaluació

Pilates Studio private lessons in English, Pilates Studio cours privés a français.