Ioga per a Nens i Ioga en Família

SUPER IOGUIS – classes de Ioga per a nens – Ioga infantil i Ioga en família

El ioga per a nens s’ha convertit en una nova activitat. Cada cop són més els nens que pateixen estrès. A BeYoga oferim classes de ioga per a nens. D’aquesta manera, aprenen des de ben petits els cinc principis ètics bàsics i cinc principis generals, que s’han mantingut durant milers d’anys.

Els principis ètics, fonamentals avui dia, per a un món millor, són:

  • Ahimsa: principi de la No-violència
  • Shatya: principi de la Coherència
  • Aparigraha: principi del Desenlairament
  • Brahmacharya: principi de l’Autocontrol
  • Asteya: principi de l’honestedat

Els principis generals són: físics, emocionals, mentals i espirituals

  • L’exercici adequat
  • La dieta adequada
  • La respiració adequada
  • La relaxació adequada
  • El pensament positiu i la meditació

A les classes de Ioga en Família i Classes de Ioga per a nens intentem aplicar aquests principis per incorporar-los a les nostres vides, en la mesura que ens sigui possible, vivint millor i guanyant equilibri.

CONTACTA AMB NOSALTRES< /a>

Cada un d’aquests principis s’aniran descobrint en el transcurs i l’avenç de la classe de Ioga per a nens o Ioga infantil, per tal d’obtenir els seus beneficis.

Postures de ioga per a nens

Per als nens, l’experiència és increïble. Aquí capten les postures de ioga infantil, i les aprenen de manera fàcil i divertida. La classe es realitza jugant i gaudint, d’aquesta manera, ho assimilen millor, és didàctic i l’integren a la vida diària. La classe del Ioga, respecta el moment en què el nen es troba, és ell(a ), qui decideix quan s’inicia a la pràctica.

Nens més segurs, més sensibles, més comunicatius, més empàtics, més tolerants, més amables, més sans, més humans… nens amb valors.

Ioga a Família

Beneficis del ioga per a nens i del ioga en família

  • Desenvolupar la seva consciència i autoconeixement
  • Prendre coneixement dels seus propis cossos i de les seves emocions
  • Millorar la seva concentració, atenció i memòria
  • Augmentar l’autoestima
  • Fomentar la força, l’equilibri, la coordinació i la resistència
  • Millorar la seva postura corporal
  • Potenciar la seva creativitat i imaginació
  • Alliberar els vostres estats d’ansietat, tensió i estrès, amb tècniques de relaxació
  • Millorar el seu metabolisme
  • Comprendre com n’és de fonamental el respecte, la tolerància, la no-violència.

Per unes hores, desconnectarem de les tecnologies i les presses i ens dedicarem a
aprendre jugant.

Com ho aconseguim?

  • Durada de les classes: poden variar des de 35 fins a 50 min, depenent
    de l’edat dels nens.
  • A quin grup va dirigit:nens de 6 a 8 anys
    nens de 9 a 11 anys

Les classes s’inicien amb escalfaments i estiraments, postures de ioga (asanes) adaptades als nens,
exercicis-jocs de coordinació, exercicis-jocs d’equilibri, ritmes corporals, tècniques de respiració (pranayama). Cants, dibuixos-pintures i finalment acaben amb una petita relaxació i inici a la meditació.

Amb això, volem aconseguir nens més feliços i sans!

Curs de ioga per a nens

«Hem de preparar els nens per al camí, no el camí per als nens”

A la classe de Ioga en Família recordem que som diferents, reconeixem cada necessitat individual, aplicant recursos i creativitat fomentem el benestar, del nen, de la família, del grup familiar.

Com ho fem… Respirant, jugant, executant postures de Ioga o Asanas adaptades als nens, teatralitzant contes, rient, realitzant Asanas en parella (entre mare o pare i el nen, creant jocs en parella, cantant, ballant, pintant , rient, Respirant… Relaxant, transitant emocions, reconeixent-les, acceptant-les, donant-los sortida… Tot això crea benestar.

A cada classe la relació mare o pare-nen (família) s’estreny, el vincle es fa més fort i es desplomen els murs de contenció quedant al descobert el nostre veritable sentir, reforcem el nostre veritable jo i així parlem amb un idioma més autèntic, més honest.

Ioga a Família

Ioga per a nens a Barcelona

Si busques una classes de ioga per a nens a Barcelona, Beyoga és per a tu. Tenim anys d’experiència impartint classes de ioga de tots els nivells, així com de pilates. Si és la primera vegada que inscriures el teu fill en ioga, pots posar-te en contacte amb nosaltres. T’assessorarem perquè triïs l’horari i la tarifa que més s’ajusta a vosaltres.

VEURE HORARIS I TARIFES

Tipus de classe: Classes en grup

Quant costa?:

Horari complet:

Dimecres

  • 17:30 h.

Dissabtes

  •  10:00 h.
  •  11:00 h.
  •  12:00 h.

Diumenges

  • 10:00 h.
  • 11:00 h.
  • 12:00 h.
Desplaça cap amunt
Skip to content