Pilates

Si busques pilates a Barcelona, ​​Beyoga és per a tu. Al nostre estudi de pilates ubicat a Carrer de Buenos Aires 52, impartim classes de pilates en grup (Mat Pilates, exercicis en matalasset), classes individuals i duos amb màquines de Pilates. Tenim tot tipus de nivells i cliens de totes les edats. El pilates a Barcelona cada cop té una millor acollida. Pilates és un mètode d’entrenament que posa a prova el teu control, força i flexibilitat.

Al nostre centre de pilates a Barcelona volem que aprengueu a trobar l’equilibri entre cos i ment. A través dels diferents exercicis de Pilates i una feina progressiva, seràs capaç de millorar també el teu nivell a l’hora de practicar ioga.

El mètode Pilates o Contrologia és un sistema d’entrenament creat i perfeccionat per Hubertus Joseph Pilates. És molt important seguir el mètode d’entrenament clàssic, autèntic, original per aconseguir els màxims resultats. És un programa d¿entrenament físic i mental. A Pilates la ment dirigeix ​​al cos, la intensitat la poses tu durant l’entrenament. Durant la classe de Pilates hi ha dhaver una concentració total de la ment en els moviments, coordinació total entre ment i cos a diferència daltres tipus dentrenament.

Classes de pilates a Barcelona

Les nostres classes de pilates a Barcelona estan impartides per professionals. Gràcies als nostres professors de pilates a Barcelona aprendràs a executar els diferents exercicis de Pilates, a més d’aprendre a utilitzar les diferents màquines de pilates que trobaràs a les nostres instal·lacions.

Gràcies a les classes de pilates a Barcelona aprendràs a millorar la qualitat del teu dia a dia. Seràs capaç de corregir la teva postura, sentir-te més flexible i per suposat millorar el funcionament del teu organisme.

Mètode Pilates a Barcelona

El Mètode Pilates a Barcelona és cada cop més popular a causa dels seus beneficis. En una ciutat on anem a tot arreu amb pressa, practicar el Mètode Pilates et pot ser de gran ajuda. Si no tens gaire clar per a què serveix el Mètode Pilates, podem avançar-te quins són els seus beneficis principals.

A nivell mental ajuda a millorar la concentració, la resistència mental i a relaxar la ment. Per començar, dormiràs millor. Això et pot venir molt bé si estàs sotmès a molt estrès. Bé sigui per la feina, la família o qualsevol altra causa, podràs reduir-ho gràcies a les nostres classes de pilates a Barcelona.

Però no només us servirà a nivell mental, sinó també físic. A poc a poc, i practicant pilates d’una forma constant, seràs capaç de corregir la teva postura, equilibrar el teu cos, millorar la teva flexibilitat i força, incrementar la consciència corporal, millorar la teva figura, millorar el teu benestar.

La base d’aquest mètode per obtenir el màxim condicionament físic és desenvolupar un fort “powerhouse”, zona del cos que comprèn abdominals, músculs de la part inferior de l’esquena, glutis, sòl pelvià i músculs de la part interior de les cames. A través d’ell entrenem i controlem la resta del cos. Pilates treballa i enforteix els abdominals profunds (transvers abdominal) aportant un suport fort per a l’esquena evitant i millorant problemes de mal d’esquena i fent-nos més forts per treballar la musculatura amb més intensitat i seguretat.

Màquinas de pilates a Barcelona

Busques màquines de pilates a Barcelona? Al nostre centre tenim tot tipus de màquines i equipament perquè puguis treure el millor partit. A través de les nostres classes de pilates podràs aprendre a fer-les servir correctament. Els nostres professors de pilates a Barcelona seran els encarregats d’observar-te i ajudar-te. A més, a Beyoga, Centre de Pilates Clàssic, entrenaràs amb professors certificats i amb les millors màquines del mercat: Gratz i Peak Pilates.

.

Hi ha diferents màquines de pilates: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, High Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector… Els professors dissenyaran les classes de manera que puguis treballar tot el cos. A més, s’alternaran materials com el cèrcol de pilates amb les màquines.

A les màquines de Pilates treballem amb molls, que ens imposen una resistència durant tot el recorregut de l’exercici. Els moviments de Pilates es realitzen en diferents posicions (tombat, dret, assegut…), però sempre evitant impacte o pressió a les articulacions i lligaments.

On puc fer pilates a Barcelona

A la pregunta on puc fer pilates a Barcelona, ​​podem respondre’t que a Beyoga BCN estarem encantats de rebre’l. No et preocupis si busques classes de pilates a Barcelona per a principiants o si busques classes de pilates a Barcelona avançat. Com et dèiem abans, en Beyoga treballem tots els nivells. T’ensenyem perquè aprenguis a executar correctament els exercicis des de la primera classe.

Estem situats prop de Francesc Macià amb Diagonal. Ens tens a prop si estàs a l’Eixample, Les Corts, el Turó Park o Sant Gervasi.

Pilates per a embarassades a Barcelona

Impartim classes de pilates per a embarassades a Barcelona. Quan es produeix un embaràs, sempre és recomanable que es faci esport. Per descomptat, aquest esport s’ha d’adaptar correctament a l’estat de l’embarassada. El pilates és bo per al desenvolupament de l’embaràs. Ajuda a mantenir el pes, millora la circulació, així com a enfortir i flexibilitzar la columna i la pelvis.

Durant l’embaràs és freqüent patir problemes d’esquena, mals de cames… Des de Beyoga i gràcies a les nostres classes de pilates per a embarassades a Barcelona, ​​les molèsties es veuen reduïdes o extintes. A més, una de les principals raons per les quals és bo practicar pilates estant embarassada, és per enfortir el sòl pèlvic i transvers abdominal.

Pilates terapèutic a Barcelona

Sabies que també fem pilates terapèutic a Barcelona? Comptem amb professors de pilates que us ajudaran a reduir les vostres malalties. Moltes vegades, en accidents de trànsit o d’una altra índole, els doctors recomanen practicar pilates.

A què és degut això? El pilates no és tan intens com altres esports. Per exemple, els exercicis no requereixen una càrrega excessiva de pes. En realitat, el pilates és una carrera de fons en què el propi cos va indicant el límit. Això permet que la persona lesionada pugui anar progressant de mica en mica.

Amb les nostres classes de pilates terapèutic a Barcelona podràs anar recuperant-te. No només a nivell físic, sinó també mentalment. Si proves les nostres classes de pilates terapèutic a Barcelona, ​​veuràs que de mica en mica les millores. Pots posar-te en contacte amb nosaltres a través del telèfon, per email o visitant-nos al nostre estudi de pilates a Barcelona.

BeYoga: El teu centre de pilates a Barcelona

Com veus, si busques pilates a Barcelona, ​​Beyoga és una gran opció. Centre especialitzat en Pilates Clàssic. Comptem amb professors de pilates a Barcelona amb anys d´experiència, un equipament total i un servei impecable. Però encara n’hi ha més.

A Beyoga BCN podràs contractar un entrenador personal de pilates a Barcelona. Però, a més, també oferim serveis terapèutics. Massatge Eurohindú (Ayurveda), Reducció de pes i reequilibri hormonal, Drenatge limfàtic… A més, oferim massatges per a embarassades a Barcelona i molt més: Shiatzu Zen, Reflexologia podal…

L’entrenament amb Pilates té un efecte molt important en la capacitat intrínseca de qualsevol esportista independentment de l’esport que practica. Millora la mecànica del moviment, educa el moviment correcte, ajudant a prevenir lesions. Reforça la musculatura profunda (“Core”) i intercostal, augmenta la capacitat respiratòria amb el control de la respiració, Pilates incrementa la consciència corporal i del moviment.

Ioga i pilates a Barcelona

Hi ha moltes persones que busquen ioga i pilates a Barcelona. Tot i que encara hi ha certs dubtes quant a les diferències, les dues tècniques són molt beneficioses si es complementen. Potser encara tens dubtes i no saps si prefereixes ioga o pilates. La nostra recomanació és que et posis en contacte amb nosaltres. T’ajudarem a triar la millor opció per a tu.

A més, sempre pots venir al nostre centre de pilates a Barcelona i informar-te’n sobretot. Els nostres companys t’informaran i resoldran qualsevol dubte que puguis tenir.