Yoga para Niños y Yoga en Familia
SUPER YOGUIS – clases de Yoga para niños – Yoga infantil y Yoga en familia
El yoga para niños se ha convertido en una nueva actividad. Cada vez son más los niños que sufren estrés. En BeYoga ofrecemos clases de yoga para niños. De esta manera, aprenden desde muy pequeños los cinco principios éticos básicos y cinco principios generales, los cuales se han mantenido durante miles de años.
Los principios éticos, fundamentales hoy día, para un mundo mejor, son:
- Ahimsa: principio de la No violencia
- Shatya: principio de la Coherencia
- Aparigraha: principio del Desapego
- Brahmacharya: principio del Autocontrol
- Asteya: principio de la Honestidad
Los principios generales, son: físicos, emocionales, mentales y espirituales
- El ejercicio adecuado
- La dieta adecuada
- La respiración adecuada
- La relajación adecuada
- El pensamiento positivo y la meditación
En las clases de Yoga en Familia y Clases de Yoga para niños intentamos aplicar estos principios para incorporarlos en nuestras vidas, en la medida que nos sea posible, viviendo mejor y ganando equilibrio.
Cada uno de estos principios se irán descubriendo en el transcurso y avance de la clase de Yoga para niños o Yoga infantil, con el fin de obtener sus beneficios.
Posturas de yoga para niños
Para los niños la experiencia es increíble. Aquí captan las posturas de yoga infantil, y las aprenden de manera fácil y divertida. La clase se realiza jugando y disfrutando, de esta forma, lo asimilan mejor, es didáctico y lo integran a la vida diaria. La clase del Yoga, respeta el momento en el cuál el niño se encuentra, es él(a), quien decide cuándo se inicia en la práctica.
Niños más seguros, más sensibles, más comunicativos, más empáticos, más tolerantes, más amables, más sanos, más humanos… niños con valores.
Beneficios del yoga para niños y del yoga en familia
- Desarrollar su conciencia y su autoconocimiento
- Tomar conocimiento de sus propios cuerpos y de sus emociones
- Mejorar su concentración, atención y memoria
- Aumentar su autoestima
- Fomentar su fuerza, el equilibrio, la coordinación y la resistencia
- Mejorar su postura corporal
- Potenciar su creatividad e imaginación
- Liberar sus estados de ansiedad, tensión y estrés, con técnicas de relajación
- Mejorar su metabolismo
- Comprender lo fundamental que es el respeto, la tolerancia, la no violencia.
Por unas horas, desconectaremos de las tecnologías y las prisas y nos dedicaremos a
aprender jugando.
¿Cómo lo logramos?
- Duración de las clases: pueden variar desde 35 hasta 50 min, dependiendo
de la edad de los niños. - A que grupo va dirigido:
niños entre 3 y 5 años
niños de 6 a 8 años
niños de 9 a 11 años
Las clases se inician con calentamientos y estiramientos, posturas de yoga (asanas) adaptadas a los niños,
ejercicios-juegos de coordinación, ejercicios-juegos de equilibrio, ritmos corporales, técnicas de respiración (pranayama). Cantos, dibujos-pinturas y finalmente acaban con una pequeña relajación e inicio a la meditación.
¡Con esto, queremos conseguir niños más felices y sanos!
Curso de yoga para niños
«Debemos preparar a los niños para el camino, no el camino para los niños”
En la clase de Yoga en Familia recordamos que somos diferentes, reconocemos cada necesidad individual, aplicando recursos y creatividad fomentamos el bienestar, del niño, de la familia, del grupo familiar.
Como lo hacemos… Respirando, jugando, ejecutando posturas de Yoga o Asanas adaptadas a los niños, teatralizando cuentos, riendo, realizando Asanas en pareja (entre madre o padre y el niño, creando juegos en pareja, cantando, bailando, pintando, riendo, Respirando… Relajando, transitando emociones, reconociéndolas, aceptándolas, dándoles salida …. Todo esto crea bienestar.
En cada clase la relación madre o padre-niño (familia) se estrecha, el vinculo se hace más fuerte y se desploman los muros de contención quedando al descubierto nuestro verdadero sentir, reforzamos nuestro verdadero yo y así hablamos con un idioma más autentico, más honesto.
Yoga para niños en Barcelona
Si buscas una clases de yoga para niños en Barcelona, Beyoga es para ti. Contamos con años de experiencia impartiendo clases de yoga de todos los niveles, así como de pilates. Si es la primera vez que vas a inscribir a tu hijo en yoga, puedes ponerte en contacto con nosotros. Te asesoraremos para que elijas el horario y tarifa que más se ajusta a vosotros.
Tipo de clase: Clases en grupo
¿Cuánto cuesta?:
Horario completo:
Miércoles
- 17:30 h.
Sábados
- 10:00 h.
- 11:00 h.
- 12:00 h.
Domingos
- 10:00 h.
- 11:00 h.
- 12:00 h.