Ioga per a Nens i Ioga en Familia

SUPER IOGUIS – classes de Ioga infantil – Ioga infantil i Ioga en família

El ioga per nens s’ha convertit en una nova activitat. Cada vegada són més els nens que pateixen estrès. En BeYoga oferim classes de ioga per a nens. D’aquesta manera, aprenen des de molt petits els cinc principis ètics bàsics i cinc principis generals, els quals s’han mantingut durant milers d’anys.

Els principis ètics, fonamentals avui dia, per a un món millor, són:

• Ahimsa: principi de la No violència
• Shatya: principi de la Coherència
• Aparigraha: principi de l’Desafecció
• Brahmacharya: principi de l’Autocontrol
• Asteya: principi de la Honestedat

Els principis generals, són: físics, emocionals, mentals i espirituals

• L’exercici adequat
• La dieta adequada
• La respiració adequada
• La relaxació adequada
• El pensament positiu i la meditació

A les classes de Ioga en Família i Classes de Ioga per a nens intentem aplicar aquests principis per incorporar-los en les nostres vides, en la mesura que ens sigui possible, vivint millor i guanyant equilibri.

CONTACTA AMB NOSALTRES

Cadascun d’aquests principis s’aniran descobrint en el transcurs i avanç de la classe de Ioga per a nens o Ioga infantil, per tal d’obtenir els seus beneficis.

Postures de ioga per a nens

Per als nens l’experiència és increïble. Aquí capten les postures de ioga infantil, i les aprenen de manera fàcil i divertida. La classe es realitza jugant i gaudint, d’aquesta manera, l’assimilen millor, és didàctic i l’integren a la vida diària. La classe de l’Ioga, respecta el moment en el qual el nen es troba, és ell (a), qui decideix quan s’inicia en la pràctica.

Nens més segurs, més sensibles, més comunicatius, més empàtics, més tolerants, més amables, més sans, més humans … nens amb valors.

Beneficis de l’ioga per a nens i de el ioga en família

• Desenvolupar la seva consciència i el seu autoconeixement
• Prendre coneixement dels seus propis cossos i de les seves emocions
• Millorar la seva concentració, atenció i memòria
• Augmentar la seva autoestima
• Fomentar la seva força, l’equilibri, la coordinació i la resistència
• Millorar la seva postura corporal
• Potenciar la seva creativitat i imaginació
• Alliberar els seus estats d’ansietat, tensió i estrès, amb tècniques de relaxació
• Millorar el seu metabolisme
• Millorar la seva concentració, atenció i memòria
• Comprendre el fonamental que és el respecte, la tolerància, la no violència.

Per unes hores, desconnectarem de les tecnologies i les presses i ens dedicarem a
aprendre jugant.

Com ho aconseguim?

• Durada de les classes: poden variar des de 35 fins 50 min, depenent de l’edat dels nens.
• A quin grup va dirigit:
  nens entre 3 i 5 anys
  nens de 6 a 8 anys
  nens de 9 a 11 anys

Les classes s’inicien amb escalfaments i estiraments, postures de ioga (asanes) adaptades als nens,
exercicis-jocs de coordinació, exercicis-jocs d’equilibri, ritmes corporals, tècniques de respiració (pranayama). Cants, dibuixos-pintures i finalment acaben amb una petita relaxació i inici a la meditació.

Amb això, volem aconseguir nens més feliços i sans!

Curs de ioga per a nens

“Hem de preparar els nens per al camí, no el camí per als nens”

A la classe de Ioga en Família recordem que som diferents, reconeixem cada necessitat individual, aplicant recursos i creativitat fomentem el benestar, de l’infant, de la família, de el grup familiar.

Com ho fem … Respirant, jugant, executant postures de Ioga o Asanas adaptades als nens, teatralitzant contes, rient, fent Asanes en parella (entre mare o pare i el nen, creant jocs en parella, cantant, ballant, pintant, rient, respirant … Relaxant, transitant emocions, reconeixent-les, acceptant-les, donant-los sortida …. Tot això crea benestar.

A cada classe la relació mare o pare-nen (família) s’estreny, el vincle es fa més fort i es desplomen els murs de contenció quedant a l’descobert el nostre veritable sentir, reforcem el nostre veritable jo i així parlem amb una llengua més autèntic, més honest.

Ioga per a nens a Barcelona

Si busques unes classes de ioga per a nens a Barcelona, Beyoga és per a tu. Comptem amb anys d’experiència impartint classes de ioga de tots els nivells, així com de pilates. Si és la primera vegada que vas a inscriure al teu fill en ioga, pots posar-te en contacte amb nosaltres. T’assessorarem perquè triïs l’horari i tarifa que més s’ajusta a vosaltres.

VEURE HORARIS I TARIFES