Ioga Nens Barcelona

Classes de Ioga per Nens

SUPER YOGUIS

En aquest món, on predomina la individualitat, la immediatesa, les exigències, la
competència, les noves tecnologies; he combinat la saviesa i l’amor pel Ioga
amb la cura i respecte pels nens i he descobert que els petits són grans
Yoguis, és a dir, són SUPER YOGUIS.

Què és el Ioga?

Què és el Ioga? El Ioga, és una tècnica mil·lenària, provinent de l’Índia, significa Unió Ment-
Cos, té cinc principis ètics bàsics i cinc principis generals, els quals s’han
mantingut durant milers d’anys.

Els principis ètics, fonamentals avui dia, per a un món millor, són:

  • Ahimsa: principi de la No violència
  •  Shatya: principi de la Coherència
  • Aparigraha: principi del Desagafo
  • Brahmacharya: principi de l’Autocontrol
  • Asteya: principi de l’Honestedat

Els principis generals, són: físics, emocionals, mentals i espirituals

  • L’exercici adequat
  • La dieta adequada
  • La respiració adequada
  • La relaxació adequada
  • El pensament positiu i la meditació

Si aconseguim aplicar aquests principis en les nostres vides, en la mesura que ens sigui
possible, viurem millor i guanyarem equilibri.

Cadascun d’aquests principis s’aniran descobrint en el transcurs i avanç de les
classes, amb la finalitat d’obtenir beneficis.

Es pot realitzar en qualsevol part i no existeix límit d’edat.

Per als nens, l’experiència és increïble, perquè capten i aprenen de manera fàcil i
divertida. La classe es realitza jugant i gaudint, d’aquesta forma, ho assimilen millor,
és didàctic i ho integren a la vida diària.
La practica del Ioga, respecta el moment en el qual el nen es troba, és ell(a),
qui decideix quan s’inicia en la pràctica.

Ioga en Familia Barcelona

I què aconseguim?

Nens més segurs, més sensibles, més comunicatius, més empàtics, més tolerants,
més amables, més sans, més humans… nens amb valors.

A més, aconseguirem:

  • Desenvolupar la seva consciència i el seu autoconeixement
  • Prendre coneixement dels seus propis cossos i de les seves emocions
  • Millorar la seva concentració, atenció i memòria
  • Augmentar la seva autoestima
  • Fomentar la seva força, l’equilibri, la coordinació i la resistència
  • Millorar la seva postura corporal
  • Potenciar la seva creativitat i imaginació
  • Alliberar els seus estats d’ansietat, tensió i estrès, amb tècniques de relaxació
  • Millorar el seu metabolisme
  • Comprendre el fonamental que és el respecte, la tolerància, la no violència.

Per unes hores, desconnectarem de les tecnologies i les presses i ens dedicarem a aprendre
jugant.

Com ho aconseguim?

  • Durada de les classes: poden variar des de 35 fins a 50 min, depenent
    de l’edat dels nens.
  • Al fet que grup va dirigit:
    nens entre 3 i 5 anys
    nens de 6 a 8 anys
    nens de 9 a 11 anys

Les classes s’inicien amb escalfaments i estiraments, postures de ioga (asanes),
exercicis-jocs de coordinació, exercicis-jocs d’equilibri, ritmes corporals,
tècniques de respiració (pranayama). Cantos, dibuixos-pintures i finalment acaben amb
una petita relaxació i inici a la meditació.

Amb això, volem aconseguir nens més feliços i sans!

“Hem de preparar als nens per al camí, no el camí per als nens”

Consulta els horaris i tarifes

Tipus de classe: Classes en grup

Quant costa ?:

Horari complet:

Dimarts

  • 17:00 h.

Dissapte

  • 10:00 h.
  • 11:00 h.

Diumenge

  • 10:00 h.
  • 11:00 h.

Comença les teves classes avui

No esperis més, truca'ns ara i comença a cuidar-

Truca al 639 179 123

@2020 Beyoga | Condicions d’ús | Política de privacitat de xarxes socials | Política de cookies
Desenvolupat per Corem Web

639 179 123
Aquest lloc web utilitza Cookies pròpies i de tercers per recopilar informació amb la finalitat de millorar els nostres serveis, així com l'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Si contínua navegant, suposa l'acceptació de la instal·lació de les mateixes. Té la possibilitat de configurar el seu navegador podent, si així ho desitja, impedir que siguin instal·lades en el seu disc dur, encara que haurà de tenir en compte que aquesta acció podrà ocasionar dificultats de navegació de la pàgina web. Com configurar
Aceptar