Què roba s’usa per pilates
Per practicar Pilates t’has de sentir còmode / o i tenir molta llibertat de moviment per no tenir molèsties quan realitzes els exercicis, ja que es treballa amb moviments amplis en posició estirada cap per amunt, cap per avall, lateral, en posició asseguda o dempeus. També és important que la roba no tingui ganxos o punts rígids que puguin danyar la màquina de Pilates o el matalasset. En una sessió de Pilates la ment ha de concentrar a el 100% en el cos en moviment, la ment dirigeix a el cos, interioritza els moviments de Pilates. Pilates es practica sense sabates, amb mitjons o millor sense per tenir un millor adherència, la feina dels peus és importants en Pilates per treballar alineament i activar cames i glutis.
Sentir-se còmode / a en les nostres classes de pilates a Barcelona
A la nostra escola de Pilates a Barcelona podràs accedir a les classes amb roba còmoda. Sempre recomanem que utilitzis roba que faciliti el moviment de el cos. La flexibilitat és un dels punts que més es treballen en pilates. Abans et dèiem que és recomanable practicar ioga descalç, de manera que puguis agafar-bé. No obstant això, sempre pots utilitzar uns mitjons especials que afavoreixin dit adherència.
Quin altre equip he de portar a pilates?
En Beyoga volem que et sentis còmoda / o i treguis el màxim de la teva sessió de Pilates. Tant en les classes privades de Pilates amb màquines com en les classes Mat Pilates en grup tenim tot el que necessites per a la sessió. Disposem d’un estudi complet de Pilates. A l’acabar cada sessió es neteja i desinfecta la matalàs o les màquines de Pilates utilitzades. Has portar-te, de totes maneres, una tovallola pròpia per col·locar-la en la màquina de Pilates o en la matalàs a la sessió de Mat Pilates.
En relació amb la pandèmia actual, en el nostre centre apostem des del principi per unes màquines purificadores d’aire (Wellisair) que dificulten la transmissió de patògens per l’aire o en superfícies. Ens han donat molt bons resultats. Els professors fan la classe amb mascareta. Les classes de Pilates amb màquines són privades o en duo i tu has de portar-te la màscara. Les classes de Mat Pilates són amb grups reduïts i amb reserva prèvia, tenim la sala ventilada amb finestres obertes i has de portar també la mascareta.
Volem et sentis el millor possible en el nostre estudi i et concentris i gaudeixis de la feina amb Pilates, millorant el teu benestar amb un treball continuat.