Hatha Yoga Correctiu – Evolutiu
Hatha Yoga: Centre de yoga a Barcelona
El hatha yoga Correctiu-Evolutiu prové de l’escola de Nil Hahoutoff, és la unió de la Fisioteràpia i el Yoga. No hi ha ments sanes en un cos malalt. El cos és Manipura (la ciutat joia) i Bhramapuri (la ciutat de Déu).
La unió de la Fisioteràpia i del Yoga és una veritable teràpia del cos humà, un collaret de perles unit pel fil de la respiració. La mobilització articular i l’estirament són dues eines de la fisioteràpia però també la base física del Hatha Yoga Correctiu-Evolutiu.
Amb el Hatha Yoga Correctiu-Evolutiu, el practicant ja no depèn del seu terapeuta, transforma el seu cos de manera activa perquè el pugui governar la ment. Independentment de l’edat o de la condició física, podràs conèixer els beneficis del yoga i gaudir-los diàriament amb aquest sistema.





La classe de Hatha Yoga
A la classe de Hatha Yoga es realitzen les Asanas amb una gran precisió i consciència de la correcció de la columna vertebral, adequant-les a l’estructura corporal. S’enfatitza la correcta col·locació de la pelvis, l’obertura dorsal, la relaxació de les mans i del rostre. Es busca que l’alumne, dins de les seves possibilitats, alineï bé les diferents parts del cos. Es contemplen les variants simplificades o prepostures, i puntualment s’usen cintes o petits suports per facilitar les postures.
Es cuida molt l’atenció a la respiració (Pranayama), que sigui profunda i calmada durant la pràctica d’Asanas. També s’enfatitza el vaciament pulmonar i la correcta mobilització del diafragma. S’inclouen exercicis de preparació pulmonar i un bon nombre d’exercicis de Pranayama.
Així mateix, és molt important el cultiu de la vertent ètica, la nostra forma de relacionar-nos amb els altres i la nostra ètica personal (Yama i Niyama) i la meditació. El Yoga va més enllà del cos físic, tot i que la pràctica de les classes es centra en desenvolupar la constància i la disciplina a través dels aspectes més físics: les asanas i el pranayama.
Les classes de Hatha Yoga Correctiu-Evolutiu estan dirigides a tothom. Són molt recomanables per a persones amb problemes d’esquena (promou la salut de l’esquena i la higiene postural) o simplement per a qui busqui un camí efectiu per mantenir-se en forma. Millorarà la teva salut física en general. T’ajudarà a prevenir i millorar els problemes d’esquena. Millorarà la teva postura i l’evolucionarà, augmentarà i millorarà la teva capacitat respiratòria i el teu estat d’ànim, equilibraràs i controlaràs la teva ment. Profunditzaràs en el descobriment del teu veritable jo, millorarà la teva autoconfiança i autoestima. És una potent eina de creixement personal.
Estructura de la classe de Hatha Yoga Correctiu-Evolutiu
A continuació et presentem l’estructura de la classe de Hatha Yoga Correctiu-Evolutiu:
-
Fase inicial curta d’inducció a un estat de disponibilitat i harmonització interior (desconnexió del que constitueix la trama de la vida quotidiana).
-
Fase de preparació respiratòria, amb exercicis respiratoris i correctius de l’esquena (Pavana Muktasanas i Prepranayamas) per purificar, alliberar i ampliar la respiració. És la base per a les següents etapes.
-
Fase de preparació corporal, amb exercicis per preparar l’esquena (Karanas), salutacions (Namaskar) i salutacions al sol (Suryanamaskar). Preparació de les estructures corporals i la seva coordinació.
-
Fase de Asanas. Asanas de peu. Exercicis de flexibilitat i treball muscular. Treball específic i localitzat a nivell corporal, interactuant harmònicament a nivell psíquic. Les Asanas tenen un efecte acumulatiu (major predisposició i fermesa corporal, major estimulació energètica, més concentració i actitud més positiva).
-
Fase de Asanas. Asanas a terra. El mateix treball que a la fase anterior però amb menys intensitat, preparació per a la fase final.
-
Fase de relaxació final. Calma del pensament, eliminació total de tensions físiques ocasionades pel esforç corporal, relaxació i alliberació de tensions emocionals.

Preguntes freqüents sobre el Hatha Yoga Correctiu - Evolutiu
Per què és la millor elecció per a les teves classes de Hatha Yoga Correctiu a Barcelona?
Si busques un lloc per practicar Hatha Yoga Correctiu a Barcelona, Beyoga és, sens dubte, una de les millors opcions. En un món on les opcions són abundants, triar un centre adequat per a la teva pràctica és clau per obtenir els resultats desitjats. Beyoga es destaca pel seu enfocament únic en la correcció postural i el benestar físic, la qual cosa el converteix en la millor elecció per a aquells que busquen millorar la seva salut i alleujar dolències comunes.
Beyoga no només és un centre de yoga, sinó un lloc on es cultiva l’harmonia entre cos i ment. Amb un equip de professionals altament qualificats i classes dissenyades específicament per corregir problemes posturals, Beyoga s’assegura que cada alumne rebi l’atenció necessària per progressar en la seva pràctica. La diferència rau en el seu enfocament personalitzat, adaptant les sessions a les necessitats de cada un dels seus estudiants.
Què fa de Beyoga una opció destacada per practicar Hatha Yoga Correctiu a Barcelona?
El que fa de Beyoga una opció destacada a Barcelona és el seu enfocament integral. A diferència d’altres centres, Beyoga posa un èmfasi especial en el treball de correcció postural. Les classes de Hatha Yoga Correctiu estan dissenyades per a persones que busquen millorar la seva alineació corporal, alleujar dolors musculars i millorar la flexibilitat, tot de manera segura i controlada.
A més, Beyoga no només es centra en la part física, sinó també en el benestar mental. Les classes inclouen pràctiques de respiració i meditació que ajuden els estudiants a connectar amb el seu cos i relaxar-se profundament. Aquesta combinació d’elements converteix Beyoga en un lloc perfecte per a aquells que desitgen una experiència completa i transformadora.
Quins beneficis obtens en elegir Beyoga per a la teva pràctica de Hatha Yoga Correctiu a Barcelona?
Quan triïs Beyoga per a la teva pràctica de Hatha Yoga Correctiu, estàs optant per un lloc que t’ofereix una sèrie de beneficis que impacten directament en el teu benestar. Aquí et deixem alguns dels més destacats:
- Millora de la postura: Les classes de Hatha Yoga Correctiu es centren en corregir els desajustos posturals que poden causar dolor o incomoditat. Aprendràs a alinear el teu cos correctament, la qual cosa pot alleujar problemes com el dolor lumbar o de coll.
- Reducció de l’estrès: La respiració i les tècniques de relaxació són elements fonamentals a les classes de Beyoga. Aquests exercicis t’ajudaran a reduir l’estrès i l’ansietat, permetent-te trobar pau mental a cada sessió.
- Flexibilitat i tonificació muscular: A través de les postures de yoga, treballaràs la flexibilitat dels teus músculs i articulacions, al mateix temps que tonifiques i enforteixes el teu cos d’una manera equilibrada i natural.
- Atenció personalitzada: L’equip de Beyoga està compromès a oferir classes adaptades a les teves necessitats. Des del primer dia, rebràs un acompanyament personalitzat per assegurar-te que cada postura es realitzi correctament, maximitzant els beneficis de la pràctica.
Ambient relaxant i professional: Beyoga proporciona un entorn tranquil i acollidor on podràs gaudir de la teva pràctica sense distraccions. L’ambient està dissenyat perquè et sentis còmode i relaxat, la qual cosa potencia la teva concentració i rendiment.
Què diferencia el nostre centre d'altres opcions per a Hatha Yoga Correctiu a Barcelona?
Beyoga es diferencia d’altres centres de yoga a Barcelona pel seu enfocament especialitzat en Hatha Yoga Correctiu. Mentre que molts estudis de yoga ofereixen classes generals, Beyoga es especialitza en una pràctica que aborda problemes específics com la mala postura, la tensió muscular i altres dolors comuns derivats de l’estrès i les males costums posturals.
Una de les grans diferències de Beyoga és el seu equip de professionals altament qualificats. Els instructors no només són experts en yoga, sinó també en anatomia i fisiologia, la qual cosa els permet ajustar les postures d’acord amb les necessitats individuals de cada estudiant. A més, es dediquen a mantenir un ambient d’aprenentatge continu, el que garanteix que cada classe estigui alineada amb les últimes tendències i estudis en yoga terapèutic i correctiu.
Com ens assegurem d'oferir la millor experiència en les teves classes de Hatha Yoga Correctiu a Beyoga?
A Beyoga, l’experiència de cada alumne és el més important. Per assegurar-nos d’oferir la millor experiència a les nostres classes de Hatha Yoga Correctiu, hem implementat diversos elements clau:
- Classes petites i personalitzades: A Beyoga, les classes no estan abarrotades. Preferim grups reduïts per poder oferir una atenció més individualitzada i assegurar-nos que cada estudiant rebi la guia necessària per millorar la seva pràctica.
- Professors amb formació contínua: Els nostres instructors no només són apassionats del yoga, sinó que també estan compromesos amb la seva formació contínua. Participen regularment en tallers i seminaris per millorar els seus coneixements i tècniques, garantint que estiguin al dia amb els últims avenços en el camp del yoga correctiu.
- Espai càlid i acollidor: Les instal·lacions de Beyoga estan pensades per oferir un ambient còmode i relaxant. Cada classe es realitza en un espai net, tranquil i dissenyat per fomentar la concentració i el benestar.
Seguiment personalitzat: A més de les classes regulars, oferim un seguiment individualitzat per assegurar-nos que cada alumne progressi adequadament. Si tens alguna preocupació o meta específica, els nostres professors t’ajudaran a treballar-hi.
Per què Beyoga és considerada una de les millors alternatives?
Beyoga és considerada una de les millors alternatives per practicar Hatha Yoga Correctiu a Barcelona per la seva combinació de professionalitat, atenció personalitzada i especialització en yoga correctiu. A més, la filosofia de Beyoga es basa en una pràctica holística, el que significa que no només es centren en els aspectes físics, sinó també en el benestar mental i emocional. El yoga no només es tracta de fer postures; es tracta de connectar amb el teu cos, aprendre a cuidar-lo i gaudir del procés.
El compromís de Beyoga amb el benestar dels seus alumnes és el que el fa destacar entre altres centres de yoga. Cada classe és dissenyada per adaptar-se a les necessitats individuals dels estudiants, ajudant-los a progressar al seu propiet ritme mentre reben una atenció de qualitat.
Beyoga és el centre ideal per a aquells que busquen un enfocament especialitzat en Hatha Yoga Correctiu. El seu equip de professionals, el seu ambient acollidor i el seu compromís amb l’excel·lència fan d’aquest centre una opció única i valuosa a Barcelona.
Descobreix el millor Hatha Yoga Correctiu
Telèfon: 639 179 123 – Ubicació: Calle Buenos Aires, 52 Ent.3 – Email: info@beyogabcn.com