Classes de Pilates Mat a Barcelona
Alguns dels beneficis que aporta una classe de Mat Pilates són:
-
La higiene postural
-
La millora de la respiració
-
La tonificació muscular global
-
El treball de l’equilibri, la propriocepció i la consciència muscular
-
El treball dels músculs abdominals i de tota la musculatura paravertebral
-
La salut de l’esquena




Tot sobre el Mat Pilates a Barcelona
El Mat Pilates és un mètode d’entrenament gimnàstic creat per Joseph H. Pilates. La classe de Mat Pilates consisteix en una sèrie d’exercicis realitzats sobre una estoreta, utilitzant el teu propi cos i petits accessoris (Magic Circle, peses…). Es tracta d’una seqüència amb un ordre preestablert d’exercicis que segueixen una progressió lògica per obtenir els màxims beneficis, treballant els exercicis originals que Joseph H. Pilates va desenvolupar.
Cal executar cada exercici amb un control total del moviment, acompanyat d’una respiració correcta que faciliti la fluïdesa del moviment. Cada exercici es connecta amb el següent amb una progressió per optimitzar els moviments i ajudar també a la fluïdesa de la classe.
Durant tota la sessió hem de mantenir la connexió del “powerhouse” o “centre”. Per a Joseph Pilates, tots els moviments s’inicien des del centre (zona abdominal, lumbar, glutis, cuixes) i des d’aquí parteixen els moviments de les cames i, juntament amb el control de la cintura escapular, els moviments dels braços. Això produeix un allargament, en moure i estirar braços o cames amb el centre connectat. Enfortim la faixa abdominal: sòl pèlvic, transvers, oblics. Estirem la musculatura profunda de la zona lumbar. Alhora, s’allarga i reforça la musculatura profunda de l’esquena dorsal i cervical.
És necessari tenir experiència prèvia del mètode Pilates per efectuar correctament la classe i obtenir els resultats esperats. Es treballa en grups reduïts, utilitzant estoretes i material auxiliar (magic circle, peses…).
Les classes de Pilates sòl estan dissenyades per tonificar els músculs abdominals i augmentar la força i flexibilitat de tot el cos. Una sola sessió ajuda a desafiar les habilitats de coordinació, millorant immediatament l’equilibri i el control. El resultat és un cos més esvelt, tonificat, flexible i fort, independentment de l’edat de l’alumne. Les classes de Pilates Mat poden ser un repte, i alhora, molt divertides.
Horaris i tarifes del **Mat Pilates**

Preguntes freqüents sobre el nostre Mat Pilates a Barcelona
Què fa d’aquest centre la millor opció per a Mat Pilates a Barcelona?
Si estàs buscant Mat Pilates a Barcelona, Beyoga és sens dubte un dels centres més recomanats. Oferim una experiència d’entrenament única i personalitzada que et permetrà assolir els teus objectius de manera eficient i segura. El que ens fa destacar respecte altres centres és la nostra atenció individualitzada i el compromís amb la teva salut i benestar. A Beyoga, no només ens centrem en l’aspecte físic, sinó que també t’oferim una experiència d’equilibri entre cos i ment, essencial per a una pràctica de pilates efectiva.
A Beyoga, les classes de Mat Pilates estan dissenyades per adaptar-se a tots els nivells, des de principiants fins a més avançats. Això significa que, independentment de la teva experiència prèvia amb pilates, els nostres instructors qualificats et guiaran en cada pas, assegurant-te que aprofitis al màxim cada classe. A més, l’ambient del centre és càlid i acollidor, cosa que et permetrà sentir-te còmode i concentrat durant cada sessió.
Què fa d’aquest centre una de les millors opcions per a Mat Pilates a Barcelona?
Beyoga s’ha guanyat el seu lloc com una de les millors opcions per a Mat Pilates a Barcelona gràcies al seu enfocament integral i personalitzat. El que realment distingeix el nostre centre és la dedicació a cada alumne, sense importar el seu nivell o condició física. A Beyoga, cada classe s’adapta a les teves necessitats i objectius personals, garantint que puguis avançar al teu propi ritme i aconseguir els resultats desitjats.
Un altre aspecte clau és que les classes es duen a terme en grups reduïts, cosa que permet als nostres instructors oferir atenció més propera i correccions en temps real. Això no només millora l’efectivitat de l’entrenament, sinó que també fa que cada sessió se senti més personalitzada i centrada en els teus objectius.
El nostre equip d’instructors qualificats té àmplia experiència en Mat Pilates, assegurant que les classes estiguin sempre guiades per experts en la matèria. Els entrenadors no només dominen les tècniques de pilates, sinó que també compren la importància de prevenir lesions i promoure una pràctica segura i eficaç.
Quins són els avantatges de triar aquest centre per a Mat Pilates a Barcelona?
Escollir Beyoga per a les teves classes de Mat Pilates a Barcelona té moltes avantatges. En primer lloc, oferim una experiència integral que va més enllà de l’exercici físic. El pilates és una excel·lent eina per millorar la flexibilitat, la força i la postura, però també té grans beneficis per a la salut mental. A Beyoga, ens assegurem que cada classe sigui una oportunitat per connectar amb el teu cos, alliberar tensions i reduir l’estrès.
Una altra avantatge important és la flexibilitat horària. Sabem que la vida quotidiana pot ser atapeïda, per això oferim una varietat d’horaris perquè puguis trobar el moment perfecte per a les teves classes de pilates. A més, les classes estan disponibles per a tots els nivells, cosa que significa que no importa si estàs començant o si ja tens experiència en pilates, sempre trobaràs una classe que s’adapti a les teves necessitats.
A Beyoga, les classes de Mat Pilates també estan dissenyades per oferir-te una atenció personalitzada. Tot i compartir la classe amb altres participants, el nostre enfocament continua sent individualitzat, assegurant que rebis l’orientació adequada durant cada exercici.
Per què triar aquest centre per a les teves classes de Mat Pilates a Barcelona?
Beyoga és l’opció ideal per a les teves classes de Mat Pilates a Barcelona per diverses raons. En primer lloc, el nostre enfocament personalitzat garanteix que cada classe s’adapti a les teves necessitats i t’ajudi a assolir els teus objectius de manera més efectiva. Tant si vols millorar la postura, augmentar la força abdominal o alleujar dolors musculars, els instructors de Beyoga es comprometen a treballar amb tu en cada sessió perquè aconsegueixis els teus objectius.
A més, Beyoga compta amb un ambient acollidor i tranquil, essencial per concentrar-te i gaudir al màxim de cada classe. L’espai està dissenyat perquè et sentis còmode i relaxat, facilitant el teu enfocament durant els exercicis de Mat Pilates. També disposem de material d’alta qualitat que garanteix un entrenament segur i efectiu, augmentant així l’eficàcia de cada sessió.
A Beyoga, entenem que cada persona té el seu propi ritme i estil de vida, per això ens assegurem d’oferir-te una experiència flexible i adaptada. Tens la llibertat d’escollir entre classes grupals o privades, i ajustem els exercicis a les teves capacitats, permetent un aprenentatge progressiu i sense pressions.
Com garantim la màxima qualitat a cada sessió de Mat Pilates en aquest centre?
A Beyoga, la qualitat és la nostra prioritat a cada classe de Mat Pilates. Per garantir que cada sessió compleixi amb els més alts estàndards, ens centrem en diversos aspectes clau que asseguren la teva seguretat, comoditat i efectivitat durant l’entrenament.
-
Instructors altament capacitats: tots els nostres instructors són professionals amb àmplia experiència i formació en pilates. A més, es mantenen en constant actualització per assegurar que les classes segueixin les últimes tendències i tècniques, garantint així un entrenament de qualitat.
-
Atenció personalitzada: a Beyoga, les classes de Mat Pilates es realitzen en grups reduïts, cosa que ens permet oferir-te atenció individualitzada i assegurar que cada exercici es realitzi correctament. Els instructors corregixen la teva tècnica en temps real i et guien al llarg de la sessió per evitar lesions i maximitzar els beneficis.
-
Espai adaptat i còmode: el nostre centre està dissenyat per oferir un entorn relaxant i sense distraccions, fonamental per a una pràctica efectiva de pilates. L’ambient tranquil i còmode afavoreix la concentració i el gaudi durant cada classe.
-
Equipament d’alta qualitat: les classes de Mat Pilates a Beyoga es realitzen amb materials de última generació, assegurant que cada exercici es dugui a terme de manera segura i eficient. Les estoretes i altres accessoris estan sempre en perfectes condicions per oferir-te la millor experiència.
-
Progressió i adaptació: sabem que cada persona té nivells i objectius diferents, per això adaptem cada classe a les teves necessitats. Des de la introducció de moviments bàsics fins a exercicis més avançats, t’acompanyem en el teu progrés, assegurant que sempre treballis de manera segura i efectiva.
Què ens diferencia d’altres centres de Mat Pilates a la ciutat?
El que realment ens diferencia d’altres centres de Mat Pilates a Barcelona és el nostre enfocament personalitzat i holístic. A Beyoga no només treballem per millorar la teva força física, sinó també per crear una experiència integral que impacti positivament en el teu benestar general. Sabem que la respiració, la flexibilitat i la connexió mental amb el cos són essencials per a l’èxit del pilates, i això és el que t’oferim a cada classe.
A més, a Beyoga oferim un ambient íntim i sense distraccions. Les classes en grups reduïts permeten una atenció més personalitzada, assegurant-te un progrés constant. Mentre que en altres centres les classes poden ser més impersonals o massificades, a Beyoga ens centrem en cada alumne, oferint-te l’oportunitat de rebre l’atenció que realment necessites.
Comptem amb instructors especialitzats que no només tenen coneixements en pilates, sinó també en prevenció de lesions i rehabilitació de dolències comunes. Això ens permet oferir-te un enfocament més segur i adaptat a les teves necessitats personals.
Descobreix tot sobre el Mat Pilates al nostre centre
Telèfon: 639 179 123 – Ubicació: Calle Buenos Aires, 52 Ent.3 – Correu electrònic: info@beyogabcn.com