Este mes de Noviembre 2019 hemos asistido al Seminario de Hatha Yoga Correctivo – Evolutivo impartido por Ramón Cases en Sant Martí Sesgueioles.
Fue un placer practicar yoga con Ramón, fuente de conocimiento y aprendizaje.
Aplicando constancia, control, voluntad, discernimiento, conocimiento a la práctica del Yoga provocamos una evolución en nuestro cuerpo (mejoramos la postura, la alineación corporal, mejoramos y conservamos la salud) y esta liberación física nos ayuda a mejorar la autoconfianza, la actitud ante nuestra vida, profundizar nuestra inteligencia y autoconocimiento.
Durante las clases de Hatha Yoga aplicamos siempre el principio de Ahimsa, no ejercer violencia sobre nuestro propio cuerpo, trabajando de forma correcta las articulaciones, trabajando alineación en las posturas y observando hasta donde podemos llegar en cada postura.
