Yoga Iyengar

El yoga Iyenga toma su nombre del gran yogi B.K.S Iyengar . En la práctica el aspecto físico y el espiritual confluyen en las Asanas o posturas de yoga . El yoga no es solo una disciplina física, no es un tipo más de gimnasia. El yoga es celular, mental, intelectual y espiritual, implica la persona en su totalidad. Con la practica de las Asanas o posturas de yoga, la intensidad con que la mente se implica en la práctica de posturas (Asanas), la regulación de la respiración (pranayama) e interiorización de los sentidos (pratyahara), conducimos la mente hacia la concentración, la meditación y un nivel superior de consciencia.

El yoga Iyengar destaca por el énfasis en la precisión (la acción que tiene que realizar y la colocación de cada parte del cuerpo en las Asanas), el tiempo que se mantienen las posturas y su profundización.

El yoga Iyengar puede ser practicado por todos. El uso de soportes diseñados por B.K.S. Iyengar, tales como aparatos de madera, cinturones y cuerdas, ayudan al practicante a conseguir un mayor beneficio y perfección en las posturas, y posibilitan que personas con dificultades puedan realizarlas.
El aspecto de secuenciación, que permite al practicante conocer el orden y el tiempo de permanencia correctos en asana y pranayama.

Tipo de clase: Clases en grupo y clases individuales

¿Cuánto cuesta?: En grupo: 1 clase/semana Yoga 45€, 2 clases/semana Yoga 56€, Ilimitado clases/semana Pilates Mat/Yoga 71€. Individual : 1 clase 46€, Bono 10 clases 405€

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