Flow Yoga

Flow Yoga en Barcelona | Escuela de yoga

La esencia de la clase de Flow Yoga está en la coordinación del movimiento (la ejecución secuencial de las posturas) con la respiración. Mediante este principio básico, nos aseguramos que el organismo entero, mientras está en actividad física esté constantemente oxigenado. La respiración optimiza los beneficios de cada postura, y la respiración profunda y consciente combinada con el movimiento nos ayuda a mejorar la capacidad del sistema respiratorio.

Así podemos sentir el impulso energético que nos da la inhalación profunda, y la estabilización con la exhalación. Esta forma de yoga es excelente para ayudarnos a tomar consciencia de la colocación del cuerpo, la respiración y su expresión visible en el cuerpo: La inhalación es la expansión de la caja torácica, la elevación del pecho y apertura en las costillas, la exhalación es el descanso, estabilización de la postura sintiendo además, como se vacían los pulmones y se prepara el cuerpo para la siguiente inhalación.

En la clase de Flow Yoga se realizan secuencias de posturas que se ligan entre si mediante transiciones o movimientos guiados por la respiración. Este cómo se pasa de una postura a otra es muy relevante. No son secuencias fijas sino que las posturas varían en función del objetivo que se quiera lograr. Nos enseña a encontrar la inmovilidad y la calma en la propia conciencia. A mantener la concentración en el movimiento del cuerpo y su fusión con la respiración, que es en último término, quien gobierna la práctica.

Tipo de clase: Clases en grupo

¿Cuánto cuesta?: 1 clase/semana Yoga 47€, 2 clases/semana Yoga 58€, Ilimitado clases/semana Pilates Mat/Yoga 73€

Empieza tus clases hoy

No esperes más, llámanos ahora y empieza a cuidarte

llama al 934 197 781

@2018 Beyoga | Condiciones de uso | Política de privacidad de redes sociales | Política de cookies
Desarrollado por Corem Web Agency

934 197 781
Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros para recopilar información con la finalidad de mejorar nuestros servicios, así como el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, supone la aceptación de la instalación de las mismas. Tiene la posibilidad de configurar su navegador pudiendo, si así lo desea, impedir que sean instaladas en su disco duro, aunque deberá tener en cuenta que dicha acción podrá ocasionar dificultades de navegación de la página web. Cómo configurar
Aceptar