Hipopresivos

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. A través de  diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) se consigue  hacer un efecto de succión de las vísceras, el resultado es una presión negativa dentro de la cavidad abdominal y pélvica, esto provoca una contracción refleja muscular de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Los hipopresivos fortalecen la musculatura abdominal y del suelo pélvico, corrigiendo malas posturas y dolores de espalda.

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Sus indicaciones principales son:

  • La recuperación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico después de un embarazo
  • La incontinencia urinaria derivada del debilitamiento de la musculatura del suelo pélvico
  • El prolapso o descenso de los órganos del suelo pélvico ( vejiga, matriz y recto). Con esta gimnasia estos órganos internos se pueden elevar hasta dos centímetros evitando la intervención quirúrgica.
  • Problemas ginecológicos y disfunciones sexuales derivados de la debilidad de la musculatura del suelo pélvico
  • En caso de hipotonia o falta de tonicidad de la pared abdominal.
  • En problemas posturales y dolores de espalda porque tonifica la musculatura de la columna y mejora la postura.

Tipo de clase: Clases en grupo

¿Cuánto cuesta?: Bono de 10 clases 190€

Horario completo:

Los miércoles de 14:00H a 14:30H

 

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