Yoga en familia, posturas de yoga para niños, yoga para niños de Super Yoguis

El Yoga en Familia nace de querer realizar actividades sanas y lúdicas que nos permitan estrechar vínculos entre padres e hijos y/o entre hermanos. Nuestra aportación también busca materializar momentos mágicos de complicidad y compenetración, de conectar con el momento presente de forma genuina para disfrutar atentamente de lo que cada miembro familiar aporta a sesión.

El yoga (en particular las posturas de yoga adaptadas para niños) sirve como una herramienta para que el adulto vuelva a ser niño y el niño, observe y disfrute al ver como sus padres juegan y se divierten a la par con ellos, uniéndolos de una forma íntima y fortaleciendo el amor de la familia.

Aprovecharemos estos momentos para sentir plenamente y con atención el momento presente, compartir risas y alegrías envueltos en un ambiente de energía positiva.

¿Qué Aprenderemos?

•  Asanas (posturas de yoga fáciles para niños, posturas realizadas en pareja con el padre o la madre y el niño…)
• Diversas formas de respirar
• Herramientas para gestionar y canalizar las emociones
• Relajación
• Visualización
• Meditación

¿Con que Recursos?

•  Juegos
• Bailes
• Cuentos
• Rimas
• Cantos de mantras con mudras
• Colorear Mandalas

¿Qué Lograremos?

•  Afianzar la seguridad y confianza,
• Rescatar el contacto visual, y físico a través de masajes,
• Estimular la atención y concentración
• Aprender y poner en práctica técnicas de Relajación
• Mejorar y potenciar la Respiración
• Canalizar y gestionar las emociones.
• Rescatar la Risa….
• Estar centrados y más…. Calmados.

¡¡Aprendemos divirtiéndonos y Divirtiéndonos aprendemos!!