Yoga en familia, posturas de yoga para niños, yoga para niños de Super Yoguis

Yoga en familia, posturas de yoga para niños, yoga para niños de Super Yoguis

El Yoga en Familia nace de querer realizar actividades sanas y lúdicas que nos permitan estrechar vínculos entre padres e hijos y/o entre hermanos. Nuestra aportación también busca materializar momentos mágicos de complicidad y compenetración, de conectar con el momento presente de forma genuina para disfrutar atentamente de lo que cada miembro familiar aporta a sesión.

El yoga (en particular las posturas de yoga adaptadas para niños) sirve como una herramienta para que el adulto vuelva a ser niño y el niño, observe y disfrute al ver como sus padres juegan y se divierten a la par con ellos, uniéndolos de una forma íntima y fortaleciendo el amor de la familia.

Aprovecharemos estos momentos para sentir plenamente y con atención el momento presente, compartir risas y alegrías envueltos en un ambiente de energía positiva.

¿Qué Aprenderemos?

  •  Asanas (posturas de yoga fáciles para niños, posturas realizadas en pareja con el padre o la madre y el niño…)
  • Diversas formas de respirar
  • Herramientas para gestionar y canalizar las emociones
  • Relajación
  • Visualización
  • Meditación

 

¿Con que Recursos?

  •  Juegos
  • Bailes
  • Cuentos
  • Rimas
  • Cantos de mantras con mudras
  • Colorear Mandalas

 

¿Qué Lograremos?

  •  Afianzar la seguridad y confianza,
  • Rescatar el contacto visual, y físico a través de masajes,
  • Estimular la atención y concentración
  • Aprender y poner en práctica técnicas de Relajación
  • Mejorar y potenciar la Respiración
  • Canalizar y gestionar las emociones.
  • Rescatar la Risa….
  • Estar centrados y más…. Calmados.

 

¡¡Aprendemos divirtiéndonos y Divirtiéndonos aprendemos!!

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