Pilates, Yoga, Hipopresivos. Entrena cuidando tu salud. Evita lesiones

Pilates, Yoga, Hipopresivos. Entrena cuidando tu salud. Evita lesiones

Pilates, Yoga, hipopresivos. Tres actividades que te permiten entrenar y ponerte en forma siempre respetando tu salud y tus articulaciones. Tres actividades que no te van a perjudicar tu columna, ni tus articulaciones, al contrario, ejecutadas de forma correcta, te van a dar una muy buena forma física, fuerza, flexibilidad, evitarás lesiones y serás más consciente de cómo moverte de forma correcta.

Tres actividades donde la intensidad del ejercicio la pones tú con tu esfuerzo mental. Mente y cuerpo trabajan juntos para conseguir lo que te propongas.

Para entrenar tu cuerpo lo único que necesitas son ganas !!

Hatha Yoga Sirsasana
Hatha Yoga Sirsasana
Hatha Yoga Apertura
Hatha Yoga Apertura
Hatha Yoga plancha frontal
Hatha Yoga plancha frontal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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