Pilates para mejorar y aliviar las enfermedades de columna ( escoliosis, hernias, protusiones, espondilosis…)

Como estudio de Pilates especializado, trabajamos el método auténtico. Pilates es una gimnasia especializada cuya práctica beneficia y mucho si sufres una enfermedad de columna (escoliosis, hernias discales, protusiones, espondilosis, cifosis…). Te aliviará, te ayudará a contenerla y te mejorará tu calidad de vida. En Pilates entrenas sin impacto y sin cargas en la espalda, con movimientos controlados. Pilates te ayuda a descomprimir, estirar y flexibilizar tu columna. Te obliga a trabajar el alineamiento de tu columna. Te refuerza y trabaja la musculatura más profunda de tu columna y sección abdominal, lo cual te ayuda a proteger y apoyar y aguantar tu columna. Te moverás mejor y te aliviará cuadros de dolor.
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