Practica el auténtico Pilates. Pilates Mat y Pilates con máquinas. Estudio completo de Pilates.

Practica el auténtico Pilates. Pilates Mat y Pilates con máquinas. Estudio completo de Pilates.

Somos un estudio especializado en Pilates auténtico

Sólo el auténtico Pilates te permite obtener los máximos beneficios en tu entrenamiento.

Te enseñamos Pilates para que desde el primer momento aprendas a controlar tu cuerpo en cada movimiento. Todo el trabajo de Pilates, todos los movimientos de Pilates se ejecutan con un control estricto de la pelvis y la base de la columna a través del trabajo de la musculatura qur conforma el “Powerhouse” (músculos abdominales, músculos de la parte baja de la espalda, músculos del suelo pélvico, músculos de la cadera y glúteos y músculos de la parte interior de los muslos). Avanzas en los ejercicios a medida que refuerzas tu musculatura y eres capaz de controlar tu cuerpo mientras estás en movimiento ejecutando los ejercicios. Nunca puedes avanzar en un ejercicio si no estás preparado.

Con el entrenamiento de Pilates obtienes un “Powerhouse” fuerte. Consigues fuerza, flexibilidad y control corporal, te mueves con agilidad, fluidez, precisión y de forma segura en el entrenamiento y en todas las demás actividades que puedas desarrollar fuera de la clase.

Trabajamos con grupos pequeños o individual porqué es muy importante la supervisión y correción durante la ejecución de los ejercicios en la clase.

Impartimos Pilates Mat (trabajo en colchoneta) con grupos reducidos y Pilates con máquinas en clases privadas o dúos.

Disponemos de un estudio completo de Pilates. Tenemos máquinas Gratz y Peak Pilates.

Complementando Pilates impartimos clases de Gimnasia Abdominal Hipopresiva donde el trabajo se enfoca en la musculatura abdominal y del suelo pélvico a través de la respiración.

Iníciate o avanza en tu entrenamiento con nosotros, estamos céntricos cerca de la Diagonal con Francesc Macià en el Eixample. También nos tienes cerca si estás en Les Corts, Sarria-Sant Gervasi, La Bonanova, Turo Park, Gracia.

 

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