Pilates amb Reformer en duo

Si sou 2 amics o 2 familiars i voleu entrenar junts amb una classe de Pilates teniu aquesta classe de Pilates en duo on es combinarà la màquina de Pilates Reformer amb el treball de Pilates Mat sobre matalasset.

“Pilates es va concebre per agilitar i estirar els músculs i els lligaments de manera que el cos pugui moure’s amb la sutilidad d’un gat…” Joseph.H.Pilates

a
Una classe completa on el professor us guiarà en una rutina de moviments en el Reformer de Pilates i moviments de Pilates Mat sobre matalasset. El Reformer et permet treballar tot el cos ajudant-te en l’alineació i control en tots els moviments. En el treball sobre matalasset, treballes amb el teu propi cos sense guies ni ajudes, és més retant i t’obliga a un major control en realitzar els moviments.

Alguns beneficis que s’obtenen amb el mètode pilates:

Un increment en la força, flexibilitat, coordinació i control corporal.

Millora la respiració, ja que treballant la respiració amb els exercicis i sobretot l’exhalació fomentem l’obtenció d’una major capacitat pulmonar.

Una major força, ja que estaràs treballant la majoria dels músculs del teu cos amb els exercicis del Reformer.

Enfortiment de la musculatura abdominal, musculatura profunda de l’esquena, i en general músculs més flexibles i forts.

Sentiràs els beneficis en la teva vida diària millorant la teva qualitat de vida i et sentiràs més saludable. El treball que realitzes a la classe de Pilates, fa que siguis més conscient de la teva postura en la vida diària i fa que et moguis millor i evitis les males postures.

Tipus de classe: Classe en duo o semiprivades

Quant costa ?: Classe inicial 30€, 1 classe duo 40€, Bonus 5 classes duo 165€, Bonus 10 classes duo 300€ . Tarifa combinació d'1 classe individual/setmana amb classes en grup 135€/mes

Horari complet:

Horari a convenir, hores concertades

 

Descarrega Horaris classes en grup i Tarifes 

@2019 Beyoga | Condicions d’ús | Política de privacitat de xarxes socials | Política de cookies
Desenvolupat per Corem Web Agency

639 179 123
Aquest lloc web utilitza Cookies pròpies i de tercers per recopilar informació amb la finalitat de millorar els nostres serveis, així com l\\\'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Si contínua navegant, suposa l\\\'acceptació de la instal·lació de les mateixes. Té la possibilitat de configurar el seu navegador podent, si així ho desitja, impedir que siguin instal·lades en el seu disc dur, encara que haurà de tenir en compte que aquesta acció podrà ocasionar dificultats de navegació de la pàgina web. Com configurar
Aceptar