Pilates per a gent gran o sèniors.

Pilates és una gimnàstica amb un nivell d’intensitat totalment adaptable al nivell de l’alumne, és una gimnàstica de baix impacte, es realitzen els moviments sense suportar el pes del cos. És una activitat molt recomanable per al manteniment de la salut per a gent gran.

Amb l’exercici físic podem compensar les pèrdues de força , equilibri, flexibilitat i resistència a mesura que ens fem grans. Mantenim els músculs i articulacions.

La salut de l’esquena, de la columna marca l’edat d’una persona. Una persona jove amb una columna rígida és gran. Si som grans i conservem una columna sana i flexible ens mantenim joves.

Amb Pilates mantindrem la mobilitat, ens sentirem més sans i actius i tindrem més benestar. Pilates millora la condició física i psicològica. Pilates ajuda a aprendre a respirar correctament. Pilates et permetrà sentir-te més segur de tu mateix en moure’t en la vida diària, et mouràs millor i tindràs més consciència dels moviments correctes per protegir les teves articulacions.

Pilates millora l’alineació corporal i la postura.

Pilates és una gimnàstica especialitzada que s’adapta a tu. Pilates t’ajuda a mantenir la teva mobilitat, contrarestar els problemes de la teva columna, incrementar-te la teva energia, mantenir la teva força i flexibilitat amb moviments controlats i al teu ritme.

Tipus de classe: Classes individuals o privades i classes en grup

Quant costa ?: En grup :1 classe/setmana Pilates 51€, Il·limitat classes/setmana Pilates 71€. Individual : classe inicial 25€, 1 classe 52€, Bono 5 classes 238€, Bono 10 classes 456€, Tarifa combinació d'1 classe individual/setmana amb classes en grup 190€/mes

Horari complet:

Classes individuals horari a convenir, hores concertades.

Classes en grup. Horari complet.

Descarrega Horaris classes en grup i Tarifes 

 

@2017 Beyoga | Condicions d’ús | Política de privacitat de xarxes socials | Política de cookies
Desenvolupat per Corem Web Agency

934 197 781

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies