Pilates per a gent gran o sèniors.

Pilates és una gimnàstica amb un nivell d’intensitat totalment adaptable al nivell de l’alumne, és una gimnàstica de baix impacte, es realitzen els moviments sense suportar el pes del cos. És una activitat molt recomanable per al manteniment de la salut per a gent gran.

Amb l’exercici físic podem compensar les pèrdues de força , equilibri, flexibilitat i resistència a mesura que ens fem grans. Mantenim els músculs i articulacions.

La salut de l’esquena, de la columna marca l’edat d’una persona. Una persona jove amb una columna rígida és gran. Si som grans i conservem una columna sana i flexible ens mantenim joves.

Amb Pilates mantindrem la mobilitat, ens sentirem més sans i actius i tindrem més benestar. Pilates millora la condició física i psicològica. Pilates ajuda a aprendre a respirar correctament. Pilates et permetrà sentir-te més segur de tu mateix en moure’t en la vida diària, et mouràs millor i tindràs més consciència dels moviments correctes per protegir les teves articulacions.

Pilates millora l’alineació corporal i la postura.

Pilates és una gimnàstica especialitzada que s’adapta a tu. Pilates t’ajuda a mantenir la teva mobilitat, contrarestar els problemes de la teva columna, incrementar-te la teva energia, mantenir la teva força i flexibilitat amb moviments controlats i al teu ritme.

Tipus de classe: Classes individuals o privades i classes en grup

Quant costa ?: En grup :1 classe/setmana Pilates 53€, Il·limitat classes/setmana Pilates 73€. Individual : classe inicial 30€, 1 classe 60€, Bono 5 classes 248€, Bono 10 classes 475€, Tarifa combinació d'1 classe individual/setmana amb classes en grup 198€/mes

Horari complet:

Classes individuals horari a convenir, hores concertades.

Classes en grup. Horari complet.

Descarrega Horaris classes en grup i Tarifes 

 

@2019 Beyoga | Condicions d’ús | Política de privacitat de xarxes socials | Política de cookies
Desenvolupat per Corem Web Agency

639 179 123
Aquest lloc web utilitza Cookies pròpies i de tercers per recopilar informació amb la finalitat de millorar els nostres serveis, així com l\\\'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Si contínua navegant, suposa l\\\'acceptació de la instal·lació de les mateixes. Té la possibilitat de configurar el seu navegador podent, si així ho desitja, impedir que siguin instal·lades en el seu disc dur, encara que haurà de tenir en compte que aquesta acció podrà ocasionar dificultats de navegació de la pàgina web. Com configurar
Aceptar