Pilates per a gent gran o sèniors.

Classes de Pilates per a gent gran

 

Pilates és una gimnàstica amb un nivell d’intensitat totalment adaptable al nivell de l’alumne, és una gimnàstica de baix impacte, es realitzen els moviments sense suportar el pes del cos. És una activitat molt recomanable per al manteniment de la salut per a gent gran.

Amb l’exercici físic podem compensar les pèrdues de força , equilibri, flexibilitat i resistència a mesura que ens fem grans. Mantenim els músculs i articulacions.

La salut de l’esquena, de la columna marca l’edat d’una persona. Una persona jove amb una columna rígida és gran. Si som grans i conservem una columna sana i flexible ens mantenim joves.

 

Beneficis del Pilates

 

centres-ioga-barcelona

 

Amb Pilates mantindrem la mobilitat, ens sentirem més sans i actius i tindrem més benestar. Pilates millora la condició física i psicològica. Pilates ajuda a aprendre a respirar correctament. Pilates et permetrà sentir-te més segur de tu mateix en moure’t en la vida diària, et mouràs millor i tindràs més consciència dels moviments correctes per protegir les teves articulacions.

Pilates millora l’alineació corporal i la postura.

 

classes-de-ioga-a-barcelona

Pilates és una gimnàstica especialitzada que s’adapta a tu. Pilates t’ajuda a mantenir la teva mobilitat, contrarestar els problemes de la teva columna, incrementar-te la teva energia, mantenir la teva força i flexibilitat amb moviments controlats i al teu ritme.

 

Consulta els horaris i tarifes

Tipus de classe: Classes privades i classes en grup

Quant costa ?:

Horari complet:

@2021 Beyoga | Condicions d’ús | Política de privacitat de xarxes socials | Política de cookies
Desenvolupat per Corem Web

639 179 123
Aquest lloc web utilitza Cookies pròpies i de tercers per recopilar informació amb la finalitat de millorar els nostres serveis, així com l'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Si contínua navegant, suposa l'acceptació de la instal·lació de les mateixes. Té la possibilitat de configurar el seu navegador podent, si així ho desitja, impedir que siguin instal·lades en el seu disc dur, encara que haurà de tenir en compte que aquesta acció podrà ocasionar dificultats de navegació de la pàgina web. Com configurar
Aceptar