Beneficis del Ioga

Perquè practicar Ioga i els seus beneficis

La pràctica del Ioga té múltiples beneficis, entre els quals podem destacar:

  • Ajuda al tractament de múltiples afeccions (afeccions de columna, insomni, tensió nerviosa, mals de caps, alteracions del sistema digestiu, intestinal, circulatori, respiratori). Cada Asana o postura de Ioga ben executada té uns beneficis concrets.
  • Purifica la sang, ajuda a eliminar toxines, produeix un massatge als òrgans abdominals, millora el funcionament de les glàndules.
  • Control i exploració de les emocions, ajuda a suprimir reaccions no desitjables, negatives. Aporta confiança i equilibri psíquic.
  • Millora l’atenció, la memòria i la concentració
  • Harmonitza el cos. Enforteix els músculs distesos. Serveix de contrapès a la vida moderna, actuant com a forma de relaxació. Carrega el sistema nerviós i ajuda a conèixer-se a si mateix.
  • Àmplia i millora la respiració, mobilitza energies bloquejades. Afavoreix la relaxació i calma la ment.
Sirsasana
Sirsasana

Classes amb grups reduïts

Practica Mat Pilates, Hatha Ioga i Gimnàstica Abdominal Hipopressiva amb grups reduïts. T'ensenyem correctament els exercicis. Et corregim. Entrena en un ambient relaxat i agradable. Pots assistir a la classe que vulguis dins de l'horari, pots combinar-te les classes com vulguis.

També classes individuals i duos

Tens classes privades i duos de Pilates Studio (Pilates amb màquines), Ioga iyengar i FisiomYoga. Et dissenyem la classe, t'ajudem a executar correctament els moviments, et motivem, t'adaptem la classe a les teves necessitats o objectius.

Millora la teva vida des d'avui

Redescobreix el teu cos i millora la teva salut

  • Veure política de privacitat

@2019 Beyoga | Condicions d’ús | Política de privacitat de xarxes socials | Política de cookies
Desenvolupat per Corem Web

639 179 123
Aquest lloc web utilitza Cookies pròpies i de tercers per recopilar informació amb la finalitat de millorar els nostres serveis, així com l'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Si contínua navegant, suposa l'acceptació de la instal·lació de les mateixes. Té la possibilitat de configurar el seu navegador podent, si així ho desitja, impedir que siguin instal·lades en el seu disc dur, encara que haurà de tenir en compte que aquesta acció podrà ocasionar dificultats de navegació de la pàgina web. Com configurar
Aceptar