Beneficis del Ioga

Perquè practicar Ioga i els seus beneficis

La pràctica del Ioga té múltiples beneficis, entre els quals podem destacar:

  • Ajuda al tractament de múltiples afeccions (afeccions de columna, insomni, tensió nerviosa, mals de caps, alteracions del sistema digestiu, intestinal, circulatori, respiratori). Cada Asana o postura de Ioga ben executada té uns beneficis concrets.
  • Purifica la sang, ajuda a eliminar toxines, produeix un massatge als òrgans abdominals, millora el funcionament de les glàndules.
  • Control i exploració de les emocions, ajuda a suprimir reaccions no desitjables, negatives. Aporta confiança i equilibri psíquic.
  • Millora l’atenció, la memòria i la concentració
  • Harmonitza el cos. Enforteix els músculs distesos. Serveix de contrapès a la vida moderna, actuant com a forma de relaxació. Carrega el sistema nerviós i ajuda a conèixer-se a si mateix.
  • Àmplia i millora la respiració, mobilitza energies bloquejades. Afavoreix la relaxació i calma la ment.
Sirsasana
Sirsasana

Classes amb poques persones

A Beyoga practicaràs Pilates Mat, Ioga i Hipopressius en grups reduïts. Aprendràs a executar correctament els moviments. I et corregirem. Entrenaràs en un ambient relaxat i agradable. Podràs assistir a la classe que vulguis dins l\\\'horari, pots combinar-te les classes com vulguis.

També classes individuals

Tens classes privades de Pilates amb màquines, Hatha Ioga i Ioga iyengar. El professor al teu costat et dirigirà durant tota la classe, t\\\'ajudarà a executar correctament els moviments, et motivarà, adaptant la classe a les teves necessitats o objectius.

Millora la teva vida des d'avui

Redescobreix el teu cos i millora la teva salut

  • Veure política de privacitat

@2018 Beyoga | Condicions d’ús | Política de privacitat de xarxes socials | Política de cookies
Desenvolupat per Corem Web Agency

639 179 123
Aquest lloc web utilitza Cookies pròpies i de tercers per recopilar informació amb la finalitat de millorar els nostres serveis, així com l\\\'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Si contínua navegant, suposa l\\\'acceptació de la instal·lació de les mateixes. Té la possibilitat de configurar el seu navegador podent, si així ho desitja, impedir que siguin instal·lades en el seu disc dur, encara que haurà de tenir en compte que aquesta acció podrà ocasionar dificultats de navegació de la pàgina web. Com configurar
Aceptar