Ioga Barcelona

Busques ioga a Barcelona? Aleshores Beyoga és per a tu. Al nostre centre de ioga trobaràs un lloc on poder practicar. Les nostres classes de ioga a Barcelona tenen una estructura estudiada durant anys pel gran iogui Ramon Cases Ninot. Aquesta estructura permet que l’alumne principiant segueixi la sessió des del principi. La seva pràctica continuada i constant oferirà grans beneficis.

“El ioga és una ciència pràctica, adaptable a tots i en totes les circumstàncies, concebuda per induir salut física i un equilibri mental i emocional, condicions per a l’accés i desenvolupament de la dimensió espiritual”

A Beyoga Barcelona som especialistes en Hatha Yoga Correctiu-Evolutiu. Aquest mètode va ser iniciat per Nil Hahoutoff. Aquesta modalitat de ioga es basa en la correcció postural, l’equilibri, la flexibilitat de les articulacions i de la columna, a més de treballs respiratoris.

Origen del ioga

El Ioga és un dels 6 Dàrshanes o sistemes filosòfics de l’hinduisme. És una ciència pragmàtica i atemporal, desenvolupada per centenars d’anys que persegueix el benestar físic, mental i espiritual de la persona com un tot.

El primer escrit en què apareix sistematitzat és el tractat clàssic dels Ioga Sutras de Patanjali, després es desenvolupa als Upanishads i té una importància cabdal al Bhagavad Gita.

 

El Ioga és una pràctica mil·lenària, on integrem a través de la pràctica cos, ment i esperit, fent-los fluir conjuntament a un mateix ritme adequat i natural. Amb les postures de Ioga o Asanas i el control de la respiració o Pranayama induïm canvis a la nostra ment, ens ajuda a conèixer el nostre autèntic jo, reforça el nostre caràcter.

Vivim en un món de constant estrès, atrets constantment per l’exterior que impedeixen descobrir el nostre veritable ésser. És difícil descobrir el nostre component interior o espiritual, cosa que es tradueix en inquietud, frustració i tensió psíquica afectant finalment la nostra salut física. El Ioga, amb la pràctica, permet eliminar tots aquests obstacles que ens impedeixen ser conscients de la nostra pròpia naturalesa. Només controlant la ment ens podem transformar cap a una llibertat de pensament i acció que ens indueixi un estat de benestar.

clases de yoga barcelona

El Ioga permet integrar els components constitutius de la persona: cos, ment i esperit, sincronitzant-ne el ritme i aconseguir l’equilibri entre tots tres. La majoria dels desequilibris tenen l’origen en el ritme desigual del cos i la ment. Mentre el cos tendeix a ser mandrós la ment va accelerada, els pensaments se succeeixen incansablement. Aquesta desharmonia provoca un desgast denergies i la persona es deixa portar per estats anòmals (ansietat, depressió…). La persona es veu afectada per un clima d’agitació i conflictes mentals que afectaran el cos físic, generant malalties i provocant manca de benestar.

Classes de ioga

Les nostres classes de ioga a Barcelona estan pensades perquè qualsevol persona les pugui practicar. També cal destacar que impartim classes de ioga Iyengar i FisiomYoga.

Al llarg de les classes de ioga aprendràs diferents tècniques. A través de la pràctica aniràs evolucionant a nivell físic i mental. Comptem amb més de 15 anys d’experiència ensenyant a tot tipus d’alumnes a desenvolupar-se en aquest sistema.

Beneficis del ioga

Els beneficis del ioga són força extensos. De fet, fins i tot és capaç d’alleujar diverses patologies. I el millor de tot és que practicar ioga beneficia a nivell físic i mental, com et dèiem abans.

Si pateixes dolors d’esquena i de columna, les nostres classes de ioga a Barcelona t’ajudaran. A més, gràcies a la millora de la teva flexibilitat, les teves articulacions tindran una millor mobilitat. El ioga també estabilitza qualsevol tipus d’alteració intestinal, així com la tensió nerviosa o les alteracions digestives. I si pateixes problemes respiratoris, els nostres professors de ioga a Barcelona t’ensenyaran com controlar la respiració.

clases yoga les corts

D’altra banda, es recomana practicar ioga a persones que experimentin ansietat i/o estrès de manera recurrent. I no només això, sinó que a més reforça de manera positiva la nostra memòria i la nostra concentració.

A la pràctica del Ioga utilitzem una sèrie de tècniques que ajuden a obtenir una salut completa física i mental. Tècniques de relaxació, les postures de Ioga o Asanes que ajuden a equilibrar el cos i alliberar la respiració, tècniques de control respiratori o Pranayama que ajuda a relaxar i centrar la ment, tècniques d’interiorització o Pratyahara, tècniques de concentració o Dharana que ajuden a netejar els processos mentals.

Ioga per a principiants Barcelona

Si busques classes de ioga per a principiants a Barcelona, Beyoga és per a tu. Si el ioga et crida l’atenció, però mai no t’has atrevit a tastar-ho, ha arribat el moment. Els nostres professors de ioga s’adapten al teu nivell, ja sigui bàsic o avançat. L’estructura de la Classe de Hatha Ioga Correctiu-Evolutiu està pensada perquè des de la primera classe la puguis seguir.

Tenim l’objectiu d’ajudar-vos a millorar. A través de les nostres classes seràs capaç d’executar tota mena de postures o Asanes. A més, comptem amb diferents materials de ioga per executar tota mena d’exercicis.

profesores yoga barcelona

Heu de tenir en compte que cada persona és diferent. Conseqüentment, cada cos té unes condicions que el fan més o menys avantatjós amb vista a aquest sistema dexercicis. Si busques ioga per a principiants a Barcelona, has de tenir clar que per evolucionar has de ser constant.

Ioga Terapèutic Barcelona

Necessitesioga terapèutic Barcelona? A Beyoga BCN tenim professors de ioga especialitzats en aquesta modalitat. El ioga terapèutic té molt present l’anatomia i la fisiologia humana. D’aquesta manera, els moviments i les Asanes estan dissenyats per reduir qualsevol tipus de malaltia o malestar físic que l’alumne o alumna pugui presentar.

El ioga terapèutic s’imparteix a classes individuals. D’aquesta manera, el professor o la professora de ioga podrà dedicar més temps individualitzat a cada cas. A més, s’atenen les característiques patològiques i biomecàniques dels alumnes.

També cal destacar que les classes de ioga terapèutic a Barcelona són més suaus. De fet, hi ha una major dedicació a la relaxació i distensió de la zona compromesa. El contrapunt seria una classe de Hatha Yoga, per exemple.

A més, al ioga terapèutic hi ha una major tendència a l’ús de suports. Cadires, cinturons, parets… No podem oblidar que mantenir la postura correcta és primordial.

Ioga per a embarassades a Barcelona

El ioga per a embarassades a Barcelona és cada cop més visible. Com bé et dèiem abans, el ioga pot proporcionar múltiples beneficis a les persones que el practiquen. El més curiós de ioga prenatal és que també és bo per al teu nadó.

yoga para embarazadas barcelona

La nostra sessió de Hatha Ioga Correctiu-Evolutiu ja és una classe perfectament adaptable a l’embaràs, excepte unes excepcions. Les classes de ioga prenatal a Barcelona estan dissenyades per seguir el ritme de les futures mares. Exercitar el terra pèlvic, alleujar la columna, flexibilitzar i controlar la pelvis, controlar la respiració o millorar la circulació són alguns dels principals objectius de les nostres embarassades.

A les nostres classes de ioga per a embarassades a Barcelona flexibilitzaràs i relaxaràs les diferents parts del cos amb les postures, milloraràs el teu benestar i et prepararàs per a un part més fàcil. Volem que el teu bebè i tu us trobeu en les millors condicions.

Ioga per a nens a Barcelona

El ioga per a nens a Barcelona, ​​així com a qualsevol altre lloc, és molt beneficiós. Tal com dèiem abans, el ioga té la capacitat d’adaptar-se a la persona. Així cadascú aconsegueix evolucionar i millorar al seu ritme. Què vol dir això? Doncs que un nen podrà assolir els mateixos beneficis que un adult.

  • Les nostres classes de ioga per a nens a Barcelona us portaran tota mena d’aportacions.
  • Metodologia de la respiració.
  • Equilibri.
  • Agudització dels sentits.
  • Flexibilitat.
  • Correcció de la postura.
  • Musculació.
  • Òptima circulació sanguínia.

A més, cal destacar que a les nostres classes de ioga per a nens a Barcelona aprenen a treballar en grup, fomentant la companyonia entre els petits. També treballem amb nens amb necessitats especials, (TEA, TDAH, etc).

Som un dels millors centres de ioga a Barcelona

Beyoga és un els millors centres de ioga a Barcelona. De fet, molts dels nous clients que rebem vénen recomanats per amics, companys de feina, familiars… Treballem amb grups reduïts de clients a cada classe.

ioga a barcelona

Gràcies a la nostra àmplia experiència hem ajudat tot tipus de clients a millorar la seva condició física i mental. Si mai no has estat a les nostres classes, et convidem a provar una classe de ioga a Barcelona.

On fer ioga a Barcelona

On fer ioga a Barcelona és una pregunta més freqüent del que imagines. Si vols practicar ioga sense comprometre les teves articulacions, buscant la salut de la teva columna, relaxar-te i millorar el teu benestar físic i mental, Beyoga és el teu estudi.

Assistint a les nostres classes de Ioga aniràs aprenent la nostra sessió de Hatha Ioga Correctiu-Evolutiu i després la pots practicar també tu, al teu ritme, on vulguis.

La nostra recomanació és que triïs un lloc que et transmeti calma. No cal que sigui un lloc poc concorregut, encara que sigui ideal. Fins i tot tota zona concorreguda té un espai on poder relaxar-se.

Yoga Eixample Barcelona, Yoga Les Corts Barcelona, Yoga Sant Gervasi Barcelona

Si busques a Google Ioga Eixample Barcelona, ​​Ioga Les Corts Barcelona o Ioga Sant Gervasi Barcelona, ​​Beyoga és per a tu. El nostre estudi de ioga és a Carrer de Buenos Aires, 52. A cinc minuts de la plaça de Francesc Macià i al costat del Museu i Centre d’Estudis de l’Esport Doctor Melcior Colet.

Podeu passar-vos per les nostres instal·lacions per informar-vos d’horaris i tarifes o contactar per telèfon.

 

 

Regles per a una pràctica de Ioga segura

  • Diagnòstic: Disposar d’un diagnòstic del metge abans de començar, si no ho has practicat mai.
  • Biomecànica correcta en l’execució de les postures de Ioga
  • Compromís: Explorar el propi alineament corporal, l’ús que en faig i comprometre’m amb la transformació.
  • No violentar el cos: Escoltar atentament i amb curiositat el cos i els seus senyals.
  • Progressivitat i constància: Progressivitat en la intensitat de l’exercici i en el temps de manteniment de la postura.
  • Alineament correcte: És fonamental fer cada exercici correctament, respectant les teves característiques i possibilitats, i no arribar tan lluny com sigui possible.
  • Comunicació: Establir una comunicació oberta amb el teu propi cos i entre tu i el professor.
  • No-Dolor: Seguir la regla del «No dolor». Respectar les articulacions i evitar sensacions d’estirament i molèsties.
AEPY
AEPY
FISIOMYOGA
FISIOMYOGA

Instructors de Ioga

Les classes les imparteixen instructors titulats per l’AEPY ia FisiomYoga. Amb àmplia experiència i el centre està equipat amb tot el material necessari per a la seva pràctica.

Durant la classe et supervisem, donem totes les instruccions necessàries per comprendre les postures i et corregim. Cada postura de Ioga l’assimilaràs, la interioritzaràs amb la teva pràctica, amb la teva experiència a través de la nostra guia. Treballem la precisió, el coneixement de l’estructura de la postura per obtenir els màxims resultats i els efectes terapèutics de cada postura, evitant efectes negatius sobre les articulacions i la columna que la pràctica pogués ocasionar.

 

Classes de ioga en grup i privades.

Classes amb grups reduïts

Practica Mat Pilates, Hatha Ioga i Gimnàstica Abdominal Hipopressiva amb grups reduïts. T'ensenyem correctament els exercicis. Et corregim. Entrena en un ambient relaxat i agradable. Pots assistir a la classe que vulguis dins de l'horari, pots combinar-te les classes com vulguis.

També classes individuals i duos

Tens classes privades i duos de Pilates Studio (Pilates amb màquines), Ioga iyengar i FisiomYoga. Et dissenyem la classe, t\'ajudem a executar correctament els moviments, et motivem, t\'adaptem la classe a les teves necessitats o objectius.

Millora el teu benestar des d'avui

Redescobreix el teu cos i millora la teva salut

  • Veure política de privacitat

@2022 Beyoga | Condicions d’ús | Política de privacitat de xarxes socials | Política de cookies
Desenvolupat per Corem Web

639 179 123
Aquest lloc web utilitza Cookies pròpies i de tercers per recopilar informació amb la finalitat de millorar els nostres serveis, així com l\'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Si contínua navegant, suposa l\'acceptació de la instal·lació de les mateixes. Té la possibilitat de configurar el seu navegador podent, si així ho desitja, impedir que siguin instal·lades en el seu disc dur, encara que haurà de tenir en compte que aquesta acció podrà ocasionar dificultats de navegació de la pàgina web. Com configurar
Aceptar