Beneficios del yoga

El Yoga tiene múltiples beneficios, entre los que podemos destacar:

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  • Contribuye en el tratamiento de múltiples afecciones, como pueden ser: problemas de la columna vertebral, insomnio, tensión nerviosa, jaquecas o migrañas, alteraciones del sistema digestivo, del sistema intestinal, del circulatorio o del respiratorio
  • Purifica la sangre, ayuda a eliminar toxinas, masajea los órganos abdominales y mejora el funcionamiento de las glándulas
  • Nos acerca al control y exploración de las emociones, ayuda a suprimir reacciones no deseables, negativas. Aporta confianza y equilibrio psíquico
  • Mejora la atención, la memoria y la concentración
  • Armoniza el cuerpo. Fortalece los músculos distendidos. Sirve de contrapeso a la vida moderna, actuando como forma de relajación. Carga el sistema nervioso y ayuda a conocerse a sí mismo
  • Amplia y mejora la respiración, moviliza energías bloqueadas. Favorece la relajación y calma la mente
 
 
 
 
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