Pilates Clàssic

 

“Pilates es va concebre per agilitar i estirar els músculs i els lligaments de manera que el cos pugui moure’s amb la sutilitat d’un gat…” Joseph.H.Pilates

a

Som un estudi de Pilates Clàssic, seguim fidelment el mètode pilates original. Pilates és control total del moviment en tot el seu recorregut, desenvolupa consciència corporal.

Pilates és un sistema d’entrenament eficaç tant per a homes com per a dones. La classe de Pilates és totalment adaptable (de suau a gran intensitat).

Classes de Pilates Terra (Matwork), sèrie d’exercicis realitzats sobre matalasset i en grup . Les nostres classes en grup de pilates Terra o pilates Mat es distingeixen per ser entrenaments personalitzats, en grups petits, on reps atenció personalitzada de l’instructor.

Classes privades i en duo de PILATES amb màquina, entrenaràs amb tot el potencial que et proporciona pilates , utilitzant el Reformer, el Cadillac, la Wunda *Chair, El ladder Barrel…, amb un instructor experimentat al teu costat, entrenant-te i motivant-te. Et fem viure el Pilates, treballaràs al teu nivell i progressaràs.

“Uns pocs moviments ben pensats, aplicats correctament i en l’ordre adequat són recompensa suficient per a hores d’equilibrismes i contorsions forçades” Joseph. H. Pilates

El Pilates t’estira, t’enforteix i t’equilibra el cos. Millora la mobilitat del teu cos de forma conscient. Amb la seva pràctica sistemàtica unida a patrons de respiració controlada, Pilates és una gimnàstica especialitzada amb múltiples aplicacions: per mantenir-te en forma, per rehabilitar-te després d’una lesió o accident, si ets major per treballar de forma segura i eficaç al teu ritme, per a la preparació pre-part i recuperació post-part, per millorar la condició per practicar altres modalitats esportives, per compensar males postures o problemes de columna, per relaxar i desconnectar, per millorar malalties de l’esquena (escoliosi, espondilosis, protusions, hèrnies…), per rehabilitar operacions de genolls o pròtesis de maluc.

L’Estudi de Ioga i Pilates Beyoga utilitza màquines de pilates GRATZ. (màquines de qualitat dissenyades seguint fidelment els dissenys originals de Joseph Pilates).

Classes de Pilates a Barcelona

 
 
 
 
 
 
Estudio de Yoga y Pilates en Barcelona | Clases
 
Condiciones de uso | Política de privacidad en Redes Sociales | Política de Cookies Desarrollado por Corem Web.